Відновлення нервової системи медичними препаратами
В першу чергу, варто розібратися: яка саме пошкодження нервової системи є в наявності у пацієнта. Важкі ураження центральної нервової системи, що зачіпають кору великих півкуль, мозочок або інші важливі центри, лікуються тільки медикаментозно. Поразки часток головного мозку можуть виникнути через захворювання судин, інтоксикації мозку продуктами розпаду алкоголю (ацетальдегідом), при пухлинах і деяких інших захворюваннях, зокрема енцефаліт, сифіліс та ін. В разі діагностики таких захворювань, пацієнта лікують в лікарняних або домашніх умовах, застосовуючи при цьому ноотропні речовини, антиоксиданти та інші лікарські препарати.
Відновлення нервової системи народними засобами
Якщо ЦНС була схильна до сильних фізіологічних (алкоголь, наркотики) або психологічним стресам, що не зачіпають головний мозок, можна спробувати вітамінотерапію і лікування народними засобами, зокрема - цілющими травами. Для загального відновлення і релаксації підходять відвари та чаї з сушеної і свіжої ромашкою, м`ятою, мелісою, глодом і пустирником. В якості заспокійливого і снодійного кошти можуть використовуватися таблетки і краплі валеріани. Відмінним засобом для розслаблення служать ванни з ароматичними маслами. Хвойне (соснове і кедрового) масло має релаксуючим ефектом, цитрусові масла (апельсинове, мандаринове, грейпфрутовий) роблять людину більш бадьорим.
Відновлення нервової системи за допомогою психолога або самостійно
Якщо ніяких органічних ушкоджень нервової системи немає, і людина просто сильно стомлений якимись подіями або затяжний хворобою, найкраще підходять прості варіанти лікування: консультації психолога або психотерапевта (найкраще вибирати людину, що спеціалізується на причини стресового стану, наприклад, на дитячо-батьківських або партнерських відносинах).
Найчастіше, пропрацювавши з психологом стресову ситуацію або проблему, яка вплинула на погіршення стан нервової системи, людина запускає механізм відновлення самостійно. Крім того, для якнайшвидшого відновлення нервової системи необхідні наступні дії: велика кількість піших прогулянок на свіжому повітрі і підвищена фізична активність, при якій в мозок потрапляє більше кисню (в свою чергу, впливає на активність нервових клітин). Також слід поміняти харчування - прибрати з системи харчування алкоголь, додати продукти, що містять кальцій, калій, магній, йод, залізо і вітаміни груп B і C. Останні покращують вироблення серотоніну і служать природними антидепресантами.
