Народні засоби у боротьбі з короткозорістю
В першу чергу комплексна терапія передбачає використання народних коштів. Відмінно при короткозорості допомагає настоянка з коренів аїру і квіток календули. Ці інгредієнти беруться в кількості 250 грам і заливаються 500 мл горілки. Все це залишається на 12 днів настоюватися. Потім маса проціджується, готові ліки приймається за 30 хвилин до їди по 15 крапель 3 рази на день. Курс терапії повинен скласти 2 місяці. Після цього зробіть перерву на 30 днів і відновите лікування.
Хвоя допомагає позбутися від короткозорості досить швидко. Необхідно зібрати її гілки в кінці осені і в подальшому варити відвар з голок, які перед застосуванням потрібно подрібнити. Їх потрібно брати в кількості 5 ст. ложок і заливати 500 мл окропу. Все це витримується протягом 20 хвилин на водяній бані, потім залишається на ніч, а на наступний день приймається відвар по 1 ст. ложці перед кожним вживанням їжі. Курс лікування повинен становити 3-4 місяці. Потім його можна на наступний рік повторити.
Вправи для позбавлення від короткозорості
Поряд з народними засобами кожен день потрібно робити вправи. Вони допоможуть розслабити циліарного м`яз очі, тим самим можна буде позбутися від виникнення спазмів і болю, поліпшивши при цьому свій зір. Робити вправи потрібно строго по 5-7 хвилин. Їх потрібно виконувати обов`язково через кожні 30 хвилин зорової роботи. Незважаючи на те що вони є дуже простими, результат від їх виконання при ретельному підході ви зможете помітити вже через тиждень.
Сидячи, сильно зажмурте очі на 5 секунд, потім відкрийте на цей же часовий інтервал. Повторіть таку вправу 6-8 разів. Почніть переводити очима вгору-вниз, вліво-вправо, а потім навпаки. Робити це необхідно повільно з максимально можливо амплітудою. Очі під час це не повинні бути напружені. Повторювати таку вправу потрібно 8 разів.
Сядьте зручно і почніть швидко моргати. Робіть це протягом двох хвилин. Потім встаньте, витягніть руку вперед і зосередьтеся на кінчику вказівного пальця. Після чого почніть повільно наближати його до носа. У цей час не рекомендується зводити очей з пальця, робіть це до тих пір, поки він не почне двоїтися.
