Як швидко вилікувати застуду

Для того щоб вигнати вірус з організму, потрібен відпочинок і спокій. Тому постарайтеся оформити лікарняний лист хоча б на пару днів. В цей час ви повинні постійно бути в ліжку, у вас повинен бути повноцінний сон. Обмежте контакти з зовнішнім світом: чи не вмикайте телевізор і інтернет, так як це сильно стомлює. При почався нежить прогрійте ноги в тазику з дуже гарячою водою. Після цього розітріть стопи з кремом і надягніть теплі вовняні шкарпетки. При рясному нежиті обов`язково закопуйте судинозвужувальні краплі в носові ходи, попередньо промиті теплою кип`яченою водою.

Краплі можна зробити в домашніх умовах. Для цього вичавіть сік часнику і цибулі і гарненько процідіть. Після цього змішайте сік навпіл з водою, інакше він сожгет слизову носа. Закопуйте рідина через кожні 3 години по 1-2 краплі в носові ходи. Такий спосіб дуже швидко допомагає позбутися від нежиті. Або хоча б призупинити протягом слизу з носа. Вагітним жінкам і дітям краще приймати краплі на основі морквяного соку. Для цього візьміть моркву і зробіть з неї сік на соковижималці. Процідіть рідину і краплі готові: розводити їх з водою не потрібно. Можете змішати морквяний сік з буряковим і додати сік алое для більшої ефективності.

Пийте теплу рідину при застуді в дуже великих кількостях. Можете додавати в воду сік лимона, мед. Можна пити настій ромашки та інших трав, які мають антисептичні властивості. Також дуже корисними є різні ягідні і фруктові морси: з журавлини, брусниці, калини. Під час нездужання один з кращих напоїв - настій шипшини. Це чемпіон за вмістом вітаміну С, який так необхідний під час інфекційних захворювань.

Регулярно провітрюйте кімнату, щоб надходив чисте повітря. Але на час провітрювання йдіть в інше приміщення, щоб не застудитися сильніше. При кашлі виконуйте полоскання солоною водою: 1 ч.л. солі на склянку теплої води. Цим же розчином корисно промивати ніс, поперемінно затискаючи ніздрі. Так, вода повинна втікати в одну ніздрю, а випливати з іншого. Таке промивання витягує з носа все гнійні виділення. Не рекомендується запускати лікування нежиті, інакше він швидко перейде в запалення і гайморит.

Якщо кашель докучає і виділяється мокрота, робіть парові інгаляції. Зігрійте воду в каструлі, покладіть туди ромашку, календулу, чайну ложку соди і дихайте над парою. Максимальна кількість парових інгаляцій в день: 3. На ніч рекомендується робити гірчичники на спину або груди. Купіть їх в аптеці. Застосування дуже просте: опустіть їх в окріп, тут же вийміть і покладіть на груди. Зверху накрийте викладені гірчичники рушником. Їх можна тримати всю ніч, проте стежте за тим, щоб шкіра не згоріла.

При кашлі з мокротою використовуйте відхаркувальні засоби: відвари трав (кора дуба, солодка, ромашка), сиропи від кашлю, спеціальні відхаркувальні таблетки. Якщо температура дуже висока, рекомендується звернутися до лікаря. Нерідко для лікування сильної застуди потрібні антибіотики: призначити їх може тільки лікар.