Як лікувати хвороби серця

Відмовтеся від куріння і не зловживайте алкоголем. Саме курці частіше стикаються з артеріальною гіпертензією, ішемічною хворобою серця, саме у них частіше розвивається інфаркт та інсульт. Відмова від куріння дозволяє зменшити ризик захворювань серця в рази, що підтверджено безліччю ісследованій.Злоупотребленіе алкоголем також вносить істотний внесок в розвиток серцевої патології. Існує навіть окреме захворювання - алкогольна кардіоміопатія. Вважається, що вживання алкоголю з розрахунку менше 30г для чоловіків і 20г на добу для жінок нешкідливо. Наприклад, один келих хорошого червоного вина на добу може навіть покращувати прогноз.

Нормалізуйте ваш вес.Представьте собі всі зайві кілограми як рюкзак, який ви носите з собою цілодобово без перерви. Тепер ви розумієте, що вашому серцю важко з цим впоратися? Не варто знижувати вагу різко або сидіти на виснажливих дієтах - це теж стрес. Просто постарайтеся не їсти після шостої вечора і враховуйте співвідношення витрачених і отриманих вами калорій. З іншого боку дефіцит ваги вам ніяк не допоможе, а навпаки зашкодить. Адже для того щоб добре працювати, серцю потрібно добре харчуватися, а зайва худоба практично завжди супроводжується нестачею вітамінів, мікроелементів, білків і «енергетичним» голодом.

Слідкуйте, щоб фізичні навантаження були адекватні вашому заболеванію.Да, режим точно таке лікувальний захід як прийом ліків. Який саме режим вам підходить, залежить від захворювання. гостро протікають хвороби серця лікуються стаціонарно, тому режим вам призначить лікар. Якщо ж захворювання хронічне (артеріальна гіпертензія, стабільна ішемічна хвороба серця, хронічна серцева недостатність і ін.) ви потребуєте регулярної аеробного (динамічної) навантаженні по 30-40 хвилин, хоча б чотири рази в тиждень.

Дотримуйтесь діету.Раньше сердечникам пропонували дієту №10, що обмежує споживання рідини і солі. В подальшому від обмеження рідини відмовилися, але при основній масі серцевих захворювань обмеження солі зберігається. Це обумовлено тим, що сіль «притягує» рідина, що може викликати її затримку, і як наслідок підвищення тиску і поява набряків. Виняток становлять захворювання, при яких збільшення об`єму циркулюючої крові буде не шкідливим, а навіть корисним. До цієї групи можна віднести пролапс мітрального клапана і гіпотонію.
Крім цього корисним буде зменшення в раціоні тваринних жирів, збільшення споживання рослинної їжі, їжі багатої калієм, кальцієм (овочі, злаки, фрукти).

Нормалізуйте працю і отдих.Спіте не менше восьми годин на добу, намагайтеся по можливості уникати стресів. Намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі, за містом. Не перестарайтеся в роботі. Багато серцеві захворювання психосоматичні, тобто стан вашої нервової системи має не останню роль.

Вам можуть запропонувати оперативне лікування. Важкі серцеві вади, як вроджені, так і придбані, пухлини серця, виражений атеросклероз судин серця, коли майже повністю перекривається їх просвіт неможливо вилікувати крім як хірургічно. У всьому світі щодня проходить безліч операцій на серці, і більшість хворих живуть потім повноцінним життям роками.