Як впоратися з діабетом

Розраховуйте кількість спожитих вуглеводів по таблиці хлібних одиниць, якщо ви перебуваєте на постійному введенні інсуліну. Цю таблицю можна отримати у лікаря або знайти в інтернеті. На кожну з`їдену хлібну одиницю вводите інсулін короткої дії в дозі 1.4 ОД.

Ведіть щоденник, в якому записуйте час введення інсуліну, його дозу і кількість з`їдених хлібних одиниць.

Якщо ви приймаєте тільки цукрознижувальні препарати, то обмежте кількість простих вуглеводів. До них відносяться цукор, мед, сухофрукти, газовані напої, кондитерські вироби. Також вам слід відмовитися від жирної їжі. Збільште частку овочів у вашому раціоні. Білки вживайте у вигляді нежирного м`яса, риби і сиру.

Відмовтеся від алкоголю при будь-якому типі діабету.

При обох типах діабету їжу приймайте часто і невеликими порціями.

купіть глюкометр і вимірюйте рівень глюкози в крові. При діабеті 1 типу це необхідно робити 4-5 разів на день, зазвичай після прийому їжі. При діабеті 2 типу вимірювання проводять 4-5 разів на тиждень.

Якщо ви перебуваєте на інсулінотерапії та глюкометр показує рівень глюкози вище 7,5 ммоль / л, зробіть ін`єкцію інсуліну короткої дії. Не варто відразу вводити велику дозу інсуліну, щоб рівень глюкози не впав різко, і ви не впали в коматозний стан.

Якщо у вас діабет 1 типу, то для регулярного введення інсуліну в організм ви можете придбати інсулінову помпу. Цей прилад має розміри від пейджера до сірникової коробки і легко кріпиться до тіла. Пристрій оснащений невеликою голкою і змінними касетами з інсуліном. Помпа налаштовується лікарем під індивідуальний рівень глюкози пацієнта, після цього вона самостійно робить ін`єкції інсуліну при підвищенні глюкози в крові. Єдиним мінусом помпи є її вартість, яка коливається від 60 до 300-400 тисяч рублів.

Якщо ви відчуваєте слабкість, нудоту, запаморочення, пітливість, то це означає, що ваш рівень глюкози знизився. Якнайшвидше з`їжте що-небудь з простих вуглеводів.

Збільшуйте дозу інсуліну, якщо ви хворієте на простудні захворювання. Організм бореться з інфекцією, на це витрачається енергія, і інсулін потрібен для того, щоб глюкоза поступила в тканини.

Щодня приймайте полівітаміни для діабетиків.

Якщо у вас виникло відчуття повзання мурашок по шкірі, оніміння ніг, з`явилися набряки, потемніли пальці на ногах, то зверніться до ендокринолога. Можливо, це симптоми розвиваються ускладнень діабету. Своєчасно розпочате лікування гарантує успішний результат.