Як вилікувати себе від депресії
Депресією називають хворобливий стан безвиході, туги, пригніченості, яке супроводжується психічними і фізичними розладами. Фізичні прояви включають порушення травлення, загальмованість, зниження загального тонусу організму. Емоційна нестійкість, несвязная мова, пригнічений настрій відносяться до психічних розладів. В стані депресії людина стає легкою здобиччю для сектантів, різних шарлатанів. Людина, що знаходиться в стані депресії, схильний до алкоголізму і наркоманії.
Вам знадобиться
- - звіробій;
- - меліса;
- - помаранча;
- - квіти лаванди;
- - астрагал;
- - рута пахуча;
- - корінь дягелю;
- - ягоди і листя смородини.
Інструкція
1
Загальновизнаним лікарем депресивного стану є звіробій. Візьміть 4 столові ложки подрібненої трави звіробою, залийте літром окропу, варити 2 хвилини, потім залиште на 10 хвилин настоюватися, процідіть і додайте чайну ложечку меду. Пийте 3 рази на день перед їжею склянки. Курс лікування - 4 тижні.
2
Можна приготувати складний збір із звіробоєм, який позбавляє від нервозності, дратівливості і покращує настрій. Візьміть по 1 частини листя меліси і помаранчі, квіток лаванди, 2 частини звіробою, подріб в кавомолці і перемішайте. Три столові ложки збору залийте літром окропу і поставте настоюватися на 10-15 хвилин. Потім профільтруйте. Випивайте по склянці вранці, вдень, ввечері і перед сном протягом 21 дня.
3
При зниженому тонусі організму, надмірному стомленні і для лікування депресії приготуйте наступний склад. Візьміть по столовій ложці подрібненої трави астрагала і рути запашної. Дозування порушувати не слід. Заваріть півлітра окропу в термосі, краще на ніч. Пийте по склянці 2-3 рази на день. Курс прийому 5-7 днів, потім перерва - 7 днів, і можна повторити прийом.
4
При депресивних станах корисний наступний склад. Візьміть по 1 столовій ложці подрібнених коренів дягелю, листя рути, ягід і листків смородини чорної. Залийте 2 столових ложки збору склянкою окропу в термосі, настоюйте не менше години, потім профільтруйте. Пийте склянки двічі на день за 30-40 хвилин до їжі. Курс лікування - 21 день, потім перерва - тиждень, і можна повторити курс лікування.
Зверніть увагу
Слід пам`ятати, що прийом антидепресивний лікарських препаратів викликає інтоксикацію організму і звикання. Краще приймати заспокійливі засоби рослинного походження, які можна самостійно приготувати.
Корисна порада
Легкі форми депресії лікуються самостійно, необхідно лише хотіти все заново почати. Слід позбавлятися від песимістичних думок, частіше відволікатися на заняття, які корисні для підняття настрою. Нехай це буде легке проведення часу: спілкування з подругою або другом, перегляд улюбленого фільму, заняття читанням або в`язанням, танці, прослуховування улюблених мелодій. У боротьбі з депресією величезну роль грають медитація, релаксація, голковколювання, заняття йогою, піші прогулянки, ароматерапія і хвойно-трав`яні ванни.
Статті за темою "Як вилікувати себе від депресії"
Оцініть, будь ласка статтю
