Як лікувати розрив м`язів
розриви м`язів можуть бути повними і неповними. Найчастіше розриваються ті м`язіви, які знаходяться в стані скорочення, а також напруги: чотириголовий м`язіва стегна, пряма м`язіва живота, литковий м`язіва, довга голівка двоголового плечовий м`язіви при піднятті ваги. при розриві м`язіви відзначаються, як правило, різка локальна біль і порушення функції.
1
Відразу після розриву прикладіть холод. Потім проведіть знеболювання.
2
При неповному розриві м`язів сприятливий результат дає консервативне лікування (Накладіть в положенні розслаблення м`язіви давить, дотримуйтесь спокій). Уникайте будь-яких рухів і носите таку пов`язку протягом двох тижнів.
3
Також існують народні методи лікування розриву м`язів. Візьміть золу пагонів виноградної лози і змішайте її з оливковою олією в такій пропорції: 1: 4.
4
Залийте 3 чайні ложки квітів волошки півлітра окропу. Потім отриману рідину залиште настоюватися протягом 1 години, потім процідіть. Пийте цей відвар по 1/2 склянки не менше 3 разів на день.
5
Використовуйте свіжі потовчені листя гіркого полину. Вони є незамінним болезаспокійливу засобом.
6
Хорошим засобом для лікування припухлості при розриві м`язів є манжетка звичайна. Залийте сто грам листя цієї рослини півлітра окропу, настойте 4 години, а потім процідіть. Робіть з отриманого настою компреси. Накладайте їх прямо на хворе місце на тридцять хвилин. Цей настій володіє ефективним кровоспинну дію і добре вбиває мікроби.
7
Через 10-20 днів можете перейти до активного методу лікування (наприклад, до масажу і гімнастики). Зміцнення гомілки допоможе вам зняти біль в ікрі. Насипте один кілограм рису в панчоху, а потім покладіть його на пальці ніг в положенні сидячи на стільці, зігнувши коліна. Далі, не відриваючи п`яти від самої підлоги, намагайтеся нахилитися вперед і підтягнути свої пальці до гомілки. Така вправа укріплює м`язіви, які відповідають за розгинання пальців, в результаті цього зменшується навантаження на ікру.
8
При повному розриві м`язіви відбувається її зшивання з подальшою обов`язковою іммобілізацією кінцівки спеціальної гіпсовою пов`язкою. Дану пов`язку необхідно носити протягом 3 тижнів. Потім призначаються фізіотерапевтичні процедури, масаж і лікувальна фізкультура.
Статті за темою "Як лікувати розрив м`язів"
Оцініть, будь ласка статтю