Як зменшити кашель

При сильному нападі кашлю користуйтеся спреєм, льодяниками від кашлю або звичайною цукеркою (карамелькою або льодяником). Вони приносять тимчасове полегшення. На роботі до цих коштів можете додати будь-який сироп від кашлю. Основне ж лікування кашлю проводите вдома і застосовуйте для цього різні способи.

Для зменшення кашлю робіть інгаляції. Їх приготування не вимагає багато часу. Залийте 2 ст. л. трави ромашки або м`яти 0,5 л окропу в чайник для заварювання, дайте настоятися і трохи охолонути. Далі вдихайте ротом пар з носика чайника. Він вже буде не палючим, а лікувальним. Теплий пар прекрасно розріджує мокротиння і полегшує при кашлі. Крім інгаляцій цей же відвар використовуйте для прийому всередину. Протизапальні та заспокійливі властивості даних трав корисні при багатьох захворюваннях, в тому числі і простудних.

Для зменшення кашлю пийте більше теплих лужних і вітамінізованих напоїв. Це нагріте молоко з боржомі (1: 1) або з медом, а також чай з медом або варенням, теплі морси і компоти. Додавайте в них відвар шипшини або лимон. Вони багаті на вітамін С, необхідним для підвищення імунітету.

Для попередження сильних нападів кашлю забезпечте грудну клітку і ноги теплом. А найкращим засобом для збереження власного тепла є шерсть. Тому запасіться заздалегідь вовняної жилеткою і шкарпетками.

Для відновлення слизової бронхів і лікування кашлю застосовуйте більш інтенсивне теплове вплив, наприклад компреси, гірчичники і ванни. Хороший результат дає компрес з картоплі, звареного в мундирі (розім`яту варену картоплю складіть в целофановий пакет, загорніть в пелюшку і прикладіть до грудей до повного охолодження). Гірчичники ставте перед сном (змочіть гірчичник в теплій воді і прикладіть посередині на верхню третину грудей, прикрийте його товстої пелюшкою або рушником і тримайте в міру своїх відчуттів, після чого зніміть, а шкіру протріть від залишків гірчиці).