Як позбутися від мокротиння в легенях
Мокрота, застоюючись в дихальних шляхах, заважає нормальному функціонуванню органів дихання, викликає напади кашлю, не дає спати ночами. Виводити мокротиння слід шляхом її розрідження і створення умов для легкого відходження.
Вам знадобиться
- - молоко, сода, мед;
- - брусниця, мед, цукровий сироп;
- - корінь алтея;
- - відхаркувальні препарати;
- - мати й мачуха;
- - настій з нирок сосни;
- - молоко, овес.
Інструкція
1
Пийте більше теплої рідини. Вона розріджує слиз, що сприяє її легкому відходженню. Пиття повинне бути теплим і рясним - чаї, соки, морси, трав`яні напої.
2
Зволожуйте повітря в приміщенні - сухе повітря викликає висихання слизу, поширення бактерій, ускладнює відходження вмісту бронхів з легких. Чим вологіше буде повітря в кімнаті, тим швидше ви позбудетеся від мокротиння.
3
Застосовуйте дренажну гімнастику. Знайдіть позу, в якій слиз відходить найкраще - це може бути колінно-ліктьовий позиція, підняття ніг і тулуба вище голови, відкашлювання лежачи на боці з підтягнутими до грудей колінами.
4
Пийте лікувальні відвари і суміші - змішайте тепле молоко, соду і мед і пийте повільними ковтками. Приготуйте напій з брусниці, меду і цукрового сиропу - приймайте столовими ложками п`ять разів на день, чергуючи прийом з вживанням брусничного або журавлинного морсу. Приготуйте настій з кореня алтея або приймайте готовий сироп - рослина добре розріджує мокротиння.
5
Приймайте відхаркувальні препарати - АЦЦ, муколітики. Вони роблять мокроту рідкої, що полегшує її видалення, попутно купируют напади кашлю. Настої мати-й-мачухи також допомагають полегшити стан і подіяти на консистенцію мокротиння.
6
Робіть хвойні інгаляції. Вологе повітря очищає дихальні шляхи, мокрота виходить легше і швидше.
7
Теплі масляні компреси допомагають простимулювати виділення слизу, полегшують дихання. Замість масла ви можете використовувати товчену картоплю, сухе тепло, медові коржі.
8
Пройдіть курс спеціального масажу. Дренажний масаж може бути нагостреним або баночним - в будь-якому випадку вплив на певні точки стимулює продукування мокроти.
9
Приготуйте настій з нирок сосни - залийте окропом і настоюйте протягом півгодини. Пити його потрібно два рази в день.
10
Молочний відвар вівса доведіть до кипіння, дочекайтеся, поки не википить половина обсягу, і отриману кашку перетріть через сито. Готувати таку суміш слід три рази на день - випивайте по порції за один прийом. Щоранку з`їдайте натщесерце невеликий шматочок вершкового масла, запиваючи його чаєм або кавою.
Статті за темою "Як позбутися від мокротиння в легенях"
Оцініть, будь ласка статтю