Причини виникнення мастопатії
До найбільш поширених факторів ризику можна віднести:
- неправильний раціон харчування, ожиріння, зайва вага;
- прийом гормональних препаратів;
- відсутність регулярного статевого життя;
- відмова від грудного вигодовування;
- штучне переривання вагітності;
- спадкові захворювання молочних залоз;
- розвинені захворювання ендокринної системи, печінки, щитовидки;
- нерегулярна дефекація, уповільнене травлення.
Вплив прямих сонячних променів також може спровокувати виникнення мастопатії. Саме тому не рекомендується загоряти "топлес". У разі мастопатії необхідно повністю відмовитися від сауни і солярію.
Також небезпечно для здоров`я жіночих грудей носіння бюстгальтерів з кісточками. Така білизна може нанести мікротравми. Крім цього може порушитися кровообіг.
Корисні поради для збереження здоров`я грудей
Для підтримки грудей в тонусі необхідно регулярно виконувати ряд фізичних вправ. Для цього підійдуть підтягування на турніку, легкі навантаження на руки, віджимання від підлоги й ін. Ці вправи сприяють поліпшенню форми бюста. Будьте обережні, не допускайте травм молочних залоз. Навіть незначні ушкодження грудей здатні привести до розвитку різних захворювань.
При отриманні травми обов`язково зверніться за консультацією до лікаря. Він призначить певне лікування і обстеження.
Для збереження здоров`я грудей дуже важливо носити правильне нижню білизну. Бюстгальтер повинен бути зручним. Добре, якщо тканина, з якої виконано нижню білизну, - натуральна, без токсичних барвників. Варто відмовитися від покупки, якщо при примірці тасьми бюстгальтера залишають почервоніння і врізаються.
Носіння неправильно підібраного білизни може призвести до порушення відтоку лімфи. А це, в свою чергу, може стати причиною виникнення мастопатії.
Регулярне статеве життя також важлива для збереження здоров`я і краси грудей. Доведено, що сексуально незадоволена жінка дуже часто має проблеми зі здоров`ям молочних залоз. Спровоковані вони порушенням гормональної системи.
