Який нормальний пульс у людини
Для різних вікових категорій існують різні норми частоти пульсу в спокої. Залежить він також і від статевої приналежності людини. Для новонароджених це - 140 уд / хв, для дітей від народження до року - 130 уд / хв, у віковій період від року до двох років - 100 уд / хв, від трьох до семи років - 95 уд / хв, від восьми до чотирнадцяти років - 80 уд / хв.
Для чоловіків середнього віку нормальні показники пульсу - 60-80 уд / хв, для жінок - 65-90 уд / хв. У людей похилого віку нормальний пульс дорівнює приблизно 65 уд / хв. Якщо людина хворіє, його пульс підвищується до 120-150 уд / хв.
Частота пульсу здорової людини коливається протягом дня. Найнижчі його значення спостерігаються рано вранці і пізно ввечері. Найбільш високі показники пульсу можна зафіксувати ближче до вечора. У положенні стоячи і сидячи пульс вище, ніж в положенні лежачи.
Пульс визначається промацуванням середнім, вказівним і безіменним пальцями правої руки променевої артерії, що знаходиться на лівій руці. Дану артерію можна легко знайти, якщо розташувати великий палець горизонтально на зап`ясті, нижче за першу складку, що утворюється шкірою зап`ястя.
Не обов`язково підраховувати кількість ударів в хвилину, можна обмежитися 30 секундами, а потім помножити отриманий показник на 2.
Крім числа ударів в хвилину, не менш важливим вважається і показник пульсу на кожен дихальний цикл (видих, пауза, вдих). У нормі на такий цикл має припадати від чотирьох до шести ударів пульсу. Якщо пульс рідше або частіше, це сигналізує про порушення функціоналу будь-яких органів і дає привід для звернення за медичною допомогою.
Важливим показником здоров`я організму є рівномірність пульсу. У здорової людини він повинен бути рівним по наповненості, силі, напруженості протягом 100 ударів. Нерівномірність даних показників пульсу свідчить про хворобу.
Якщо в спокої або при невеликому навантаженні пульс частішає і сягає понад сто ударів в хвилину, цей стан називається тахікардією і вимагає медичного обстеження.
Низькі показники пульсу - менше 50 ударів в хвилину свідчать про брадикардії і також вимагають медичного обстеження.
Дуже повільний і слабкий пульс може свідчити про серцевої недостатності. Цей стан небезпечно для життя і вимагає швидкої медичної допомоги.
При фізичних навантаженнях пульс збільшується. Максимально допустима кількість серцевих скорочень (ЧСС) у цьому випадку визначається за такою формулою: 220 - вік людини = максимальне ЧСС. Так, якщо ви займаєтеся спортом і вам, наприклад, 30 років, то ваш пульс під час занять не повинен бути більше цифри 190. Протягом 10 хвилин після припинення навантажень показники пульсу повинні прийти до норми.