сльози
Найкращий зволожувач для очей - це той, що був спеціально передбачений природою. Він чудово знайомий всім: це сльози. Якщо ж навмисно спровокувати у себе їх поява не виходить, а ваш улюблений жанр в кінематографі - зовсім не мелодрама, то можна вдатися до штучного заміннику. В аптеці можна придбати спеціальні краплі для зволоження очей, що носять назву штучні сльози.
Сонячні окуляри
Коли очі сильно сохнуть, може з`являтися відчуття ніби в них потрапив пісок. У деяких випадках причиною цього можуть виявитися частинки пилу, від яких очі не захищені. А може статися, що виною всьому вітер або сонце, які також можуть спровокувати сухість і дискомфорт в очах. Для захисту досить просто користуватися сонячними окулярами, які послужать перешкодою для всіх цих явищ.
Сухість і подразнення очей може з`явитися навіть від звичайного хронічного недосипання. Для повноцінного відновлення після напруженого дня очам необхідно 7-8 годин відпочинку.
Зарядка для очей
При тривалій роботі за комп`ютером очам необхідно періодично давати невеликий відпочинок. Ця перерва можна провести з більшою користю, якщо виконати просту зарядку для очей: подивитися у вікно, сфокусувавшись на якомусь віддаленому об`єкті, потім переключити увагу на близький об`єкт - наприклад, віконне скло. Таку процедуру потрібно повторити кілька разів.
Робота за комп`ютером пов`язана з ще однією причиною сухості очей - недостатньо частим морганням. Занурившись в справи, людина забуває про цю дрібниці. Щоб очі не почали сохнути, іноді досить просто частіше моргати.
Косметика
Сухість очей можуть викликати деякі косметичні засоби, такі як олівці для повік. Занадто часте їх використання нерідко призводить до закупорки залоз, які виділяють жир. При його недоліку волога з очей випаровується надто швидко, і з`являється відчуття сухості. Щоб уникнути таких наслідків слід рідше користуватися подібними косметичними засобами, особливо не варто робити цього в спеку.
Контактні лінзи
Причиною сухості очей можуть виявитися і контактні лінзи, особливо їх різновиди з м`яких матеріалів - волога з очей частково вбирається ними, що призводить до подразнення. Позбутися від дискомфортних відчуттів можна за допомогою зволожуючих крапель, призначених спеціально для людей, що носять лінзи. В крайньому випадку залишається ще один варіант - відмовитися від контактних лінз на користь звичайних очок.
