Як часто може бути менструація
Менструація (від лат. Menstruus - щомісячний) - явище, що визначає готовність жінки до дітородіння. Перша менструація зазвичай настає в період статевого дозрівання дівчинки (12-15 років). Однак супроводжують симптоми, тривалість процесу та інше - справа суто індивідуальна.
1
Механізм менструації полягає у відторгненні разом з кров`ю шару ендометрія, що вистилає матку. За кілька днів до цього головна ендокринна заліза - гіпофіз, за допомогою гормонів дає сигнал яєчників на виробництво яйцеклітини. Яйцеклітина дозріває в спеціальному мішечку - фолікулі. Досягнувши зрілості, вона розриває фолікул і одразу надходить в маткові труби - настає овуляція, що символізує готовність яйцеклітини до запліднення. Стінки матки, в свою чергу, товщають за рахунок підвищення клітин ендометрія, слизова стає пухкої, готуючись прийняти запліднену яйцеклітину. Якщо запліднення не відбулося, настає менструація.
2
Під час менструації рекомендується використовувати спеціальні прокладки з відповідним рівнем вбирання. Більшість гінекологів радять застосовувати тампони. Однак неправильне їх використання може нашкодити мікрофлорі піхви. У будь-якому випадку, прокладки і тампони слід часто міняти: через кожні 3-5 годин. Обов`язковою умовою є дотримання гігієни. Підмивання бажано проводити при кожній зміні прокладки / тампона, враховуючи напрямок від лобка до заднього проходу (щоб уникнути попадання бактерій в піхву). При неможливості використовувати душ слід заздалегідь купити спеціальні вологі серветки для інтимної гігієни.
3
Середня тривалість менструального циклу складає 28 днів. У нормі тривалість розтягується на 21-35 днів. Тривалість кожної менструації варіюється від 5 до 8 днів. Рясність виділень спочатку помірна, на 2 або 3 день сильна і до кінця - слабка. Деякі відзначають, що мажуть характер місячних без будь-яких сильних кровотеч. Інші, навпаки, страждають від надмірних виділень. Під час менструації разом з кров`ю можуть виходити невеликі згустки епітелію.
4
Для менструації болючі відчуття характерні, але не обов`язкові. Щоб послабити біль, необхідно прийняти лежаче положення і помістити на низ живота рушник, змочений холодною водою. Слід врахувати, що сильний холод може спровокувати запальні захворювання, а грілка з гарячою водою - посилити кровотечу.
5
Полегшення при рясних і хворобливих місячних може принести відвар з лікарських трав. В аптеці можна придбати готові гінекологічні збори або змішати трави самостійно: 1 ст. л. подрібненого хвоща польового, 1 ст. л. звіробою, 1 ст. л. кори дуба на літр окропу. Настояти 15-20 хвилин, накривши кришкою і обернувши рушником. Остудити і пити по 200 мл тричі на день за годину до або після їди. Можна також використовувати квітки маргаритки і календули.
6
Допомагають при болях і нестероїдні протизапальні препарати ( «Ібупрофен», «Диклофенак» і т.д.). Але захоплюватися ними не варто. Додатково можна пропити препарати, що містять магній ( «Магне В6» і т.д.) і залізо. Останнє необхідно для підтримки оптимального рівня гемоглобіну, адже за час менструації жінка може втрачати до 170 мл крові. Нормалізує менструальний цикл прийом протизаплідних таблеток. Для правильного вибору препаратів проконсультуйтеся з лікарем.
7
Варто негайно звернутися до лікаря при виявленні наступних тривожних сигналів під час менструації: занадто сильні болі, які заважають вести звичний спосіб життя-нудота, головний біль, пронос або рвота- переймоподібні болі в поєднанні з рясними виділеннями (з великою кількістю згустків) тривалістю більше одного дня - наступ повторної менструації через 2-5 днів після закінчення попередньої, неприємний запах з піхви.
8
Виділяють кілька видів порушення менструації: аменорея - відсутність місячних більше 6 місяців, метрорагія - нерегулярні місячні з промежуточностью в 2-3 місяці, менорагія - рясні і часті кровотечі, дисменорея - хвороблива менструація і т.д. Регулярне відвідування гінеколога (не рідше 1 разу на рік) і виконання лікарських рекомендацій допоможе запобігти будь-які відхилення менструального циклу або ж благополучно визначити і вилікувати вже наявні.
Зверніть увагу
Стреси і вживання неякісної їжі негативно впливають на нормальний перебіг менструального циклу. Дотримання режиму сну і неспання, а також високожідкостная дієта допоможуть уникнути багатьох проблем.
Корисна порада
Під час місячних варто послабити всілякі фізичні навантаження і більше бувати на свіжому повітрі. Від статевого акту рекомендується утриматися, так як мікрофлора піхви в цей період найбільш вразлива перед різними інфекціями, що передаються статевим шляхом.
Статті за темою "Як часто може бути менструація"
Оцініть, будь ласка статтю