Як зняти тонус з матки при вагітності

У нормі м`язи матки можуть розслаблятися і напружуватися протягом дня. При їх напрузі живіт стає твердим, але це не є серйозним приводом для занепокоєння. Якщо при цьому ви відчуваєте ниючий біль в області живота або попереку, то вам необхідно прийняти термінові заходи, спрямовані на розслаблення м`язів. Гіперонус може викликати ряд серйозних ускладнень, включаючи самовільне переривання вагітності.

При виникненні подібного роду симптомів постарайтеся розслабитися. Можете прилягти на диван і розслабити не тільки м`язи живота, а й інші види м`язів. Намагайтеся не думати ні про що погане, так як стрес тільки посилить цю проблему. Відпочиньте від усіх побутових турбот і подумайте про щось хороше.

При виникненні досить болючих відчуттів в області живота або спини негайно прийміть таблетку спазмолитика. Гіпертонус матки прекрасно знімає «Но-шпа». Не переборщити з дозуванням. Для одноразового застосування цілком достатньо 1 таблетки. Завжди носіть даний препарат з собою в сумочці, щоб при виникненні подібної ситуації не йти за ним в аптеку.

М`язові спазми допомагає зняти настоянка пустирника, півонії. Але їх дія не настільки виражене, як дія «Но-шпи». Вони стануть в нагоді скоріше в якості заспокійливого засобу. Після того, як вам вдасться заспокоїтися, ви відчуєте розслаблення м`язів. При сильних стресах приймайте валеріану або настоянку пустирника в якості профілактики тонусу матки. Перед цим не забудьте порадитися з лікарем.

Гіпертонус матки, як правило, виявляється під час огляду у гінеколога. Якщо лікар його виявить, він може призначити профілактичну терапію або покласти вас на збереження. Не відмовляйтеся від лікування і намагайтеся дотримуватися всі рекомендації фахівця. Для майбутньої мами найголовніше - здоров`я її дитини.

Щоб запобігти гіпертонус, змініть свій раціон. Під час вагітності ваші потреби в деяких мінералах збільшуються. Зокрема, саме брак магнію може спровокувати підвищену м`язову збудливість. Включіть в щоденне меню лісові горіхи, хліб з висівками, зелені овочі, гречану кашу. Якщо ви періодично відчуваєте проблеми з тонусом, поговоріть з лікарем. Можливо, він призначить вам магній-містять вітамінні комплекси.

Постарайтеся скорегувати свій спосіб життя. Відмовтеся від тренувань, ранкових пробіжок. У деяких випадках потрібно відмовитися також і від інтимної близькості, так як це може спровокувати підвищений м`язову напругу.