У цей час відбувається формування органів плода. А вплив медикаментів може стати причиною відхилень у розвитку малюка. Тому для нормалізації свого внутрішнього стану використовуйте прості, але перевірені засоби.
Що допоможе заспокоїтися під час вагітності
Проводьте більше часу на свіжому повітрі. Хорошим заспокійливим засобом є література, де докладно описано розвиток малюка і його подальше виховання. Крім того, для будь-якої вагітної жінки, буде приємно збирати придане для свого ще не народженого сина чи доньки. На деяких вагітних жінок, заспокійливо діють будь-які монотонні заняття. Це може бути в`язання, шиття, малювання та ін.
трав`яні чаї
Щоб розслабитися і привести внутрішній стан в норму, випийте чай з мелісою і м`ятою. Сприятливий вплив цих трав здатне заспокоїти всіх вагітних жінок без винятку. Також м`яту і мелісу добре використовувати при сильному токсикозі.
На психічний стан вагітної жінки благотворно впливають сеанси ароматичної терапії з використанням ароматів троянди, сандалу, пачулі, іланг-іланг.
Заповните дефіцит вітамінів
Під час вагітності жінка часто впадає в депресію через дефіцит вітаміну B. У цьому випадку в меню слід включити продукти з вмістом цього вітаміну. Також можна придбати в аптеці спеціальні вітамінні комплекси для майбутніх мам.
Якщо жінка перебуває на пізніх термінах виношування, можна прийняти седативні препарати. Наприклад, пустирник або його відвар. У продажу можна зустріти вже готове заспокійливий засіб, яке дозволено для майбутніх матерів.
Часто лікар, у якого спостерігається вагітна жінка, сам призначає такий препарат як гліцин. Він зміцнює нервову систему, покращує кровопостачання плода. Також застосовують препарати магнію, спеціальні гомеопатичні препарати. Однак варто пам`ятати, що в період виношування дитини заборонено вживання транквілізаторів.
Менше переживайте і турбуйтеся через дрібниці. Більше гуляйте на природі. Тоді вагітність буде приносити лише позитивні емоції.
