Перший крок - рання діагностика
Якщо жінка помічає затримку менструації або відчуває раптові напади нудоти і нездужання, необхідно придбати тест на вагітність. Зазвичай достовірний результат тест показує через 10-14 днів після зачаття. З цього моменту дуже важливо вжити всіх необхідних заходів, щоб забезпечити майбутній дитині максимально сприятливі умови для розвитку і зростання.
Після того як тест покаже позитивний результат, необхідно відвідати лікаря і встати на облік в жіночій консультації. Чим раніше жінка відвідає лікаря, тим краще. Фахівець призначить необхідні обстеження, проведе УЗД, щоб упевнитися в нормальному перебігу вагітності, складе висновок про здоров`я майбутньої мами. При наявності будь-яких захворювань і патологій лікар призначить своєчасне лікування, щоб мінімізувати ризик вад розвитку плоду. У перший місяць вагітності дуже важливо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і уважно стежити за своїм станом. При появі мажуть коричневих виділень, кровотеч, набряків і переймоподібних болів необхідно негайно звертатися за медичною допомогою.
Харчування і спосіб життя
У перші тижні вагітності плацента, яка виконує функцію природного захисного бар`єру для плода, ще не сформована. Навіть звичайна застуда в цей період може виявитися фатальною: підвищення температури і вірусна інфекція здатні привести до завмирання вагітності і викидня. У перший місяць імунітет жінки природним чином слабшає, вона стає набагато вразливіші, тому дуже важливо на початку вагітності не допускати простудних захворювань і загострень хронічних хвороб. Для зміцнення здоров`я мами і плоду протягом всього першого триместру рекомендується приймати фолієву кислоту і йодовмісні препарати, а також комплексні полівітаміни для вагітних жінок.
Майбутній мамі необхідно уникати стресів і більше відпочивати, не допускати фізичного і психологічного перенапруження, частіше гуляти на свіжому повітрі і правильно харчуватися. Раціон харчування повинен бути збалансованим і різноманітним, багатим свіжими овочами, фруктами, м`ясом і рибою, молочними продуктами. З перших днів вагітності слід відмовитися від вживання шкідливої їжі, алкоголю і тютюну.