Як правило, коли люди починають працювати, їх вихідні виглядають наступним чином: їм хочеться багато зробити і встигнути, однак, робиться що-небудь мало або взагалі нічого. У багатьох є свої улюблені розваги, але думка про те, що треба щось зробити заважає зайнятися улюбленою справою.
Тому, перше з чого потрібно почати, взяти за правило - у вихідні слід відпочивати. Потрібно точно визначити, які саме дні ви відводите на відпочинок, і не дозволяти виконувати все, що хоч якось відноситься до роботи. Якщо зібралися почитати книгу, тоді варто взяти тільки цікаву і цікаву. Іноді хочеться доробити роботу в домашніх умовах, щоб встигнути зробити все. Ні в якому разі не дозволяйте цього собі - через малу ефективність. Коли ви розумієте, що завтра буде вихідний день, і вам не потрібно буде нічого робити, що пройшов день дасть великі результати, ніж плановані часткові вихідні. Якщо ви вирішили працювати - тоді працюйте, якщо запланували відпочинок - потрібно відпочивати! Наприклад, суботній день можна присвятити вирішенню особистих питань: поїздка в магазин за продуктами, прибирання будинку, ремонт і т.д. Однак, іноді доводиться відпочивати і в суботу - коли заїжджають гості або близькі родичі. Тоді в суботу можна відпочити по максимуму, а в неділю трохи попрацювати.
Як ви хочете провести вихідні дні? Варто подумати, чого вам не вистачало на попередніх вихідних або, що було зайвим. Створіть для себе ідеальний відпочинок, внесіть в нього все те, чим би хотілося займатися - прогулянки з друзями і дітьми, похід в кінотеатр і театр, проведення часу за улюбленою грою - все, що ви так любите і те, чого вам завжди не вистачало. Розпланувавши вашу навантаження і вихідні дні, ви отримаєте більше вільного часу. Так ви повністю поринете в сам процес відпочинку, визначившись, чим і коли будете займатися.
Пропонуємо Вам декілька варіантів для гарного відпочинку після трудового тижня:
- Дивіться цілий день фільми, лежачи на дивані. Це не можна назвати лінню, Ви дійсно відпочинете, так що на наступний день Вам не захочеться і присісти зайвий раз.
- З друзями можна відвідати боулінг або гірськолижний спуск (snej.com), активно проведете час, і думки про роботу Вас не турбуватимуть.
- Музей або виставка - прекрасна можливість відпочити душею, стикнутися з частинкою мистецтва і збагатити свої знання.
- Найголовніше у вихідні виспатися, дозвольте собі поспати хоч до обіду, а потім займіться тим, що не займалися вже довгий час, або чим любили займатися в дитинстві, може це ковзани? Що ж відмінно, вперед на каток і кличте з собою побільше друзів.
- Увечері можна піти в кіно або бар, трохи розслабитися за душевним розмовою з друзями.
Ці поради особливо корисні для тих, хто більше часу проводить за роботою і практично не відпочиває. Найчастіше буває так, що роботи так багато, що зовсім немає часу на досягнення життєвих цілей. А щаслива і збалансоване життя передбачає наявність і розваг, і роботи, і повноцінного відпочинку, і постійного спілкування з друзями і сім`єю, і особистого розвитку, і здоров`я. Якщо не розумієте, чому у вас немає вільного часу - навчіться його правильно планувати.
