Час і місце. Кращим варіантом буде, якщо ваша сварка відбудеться подалі від чужих очей. Потім не доведеться червоніти за свою нестриманість. До того ж, солодке примирення, яке обов`язково буде, вже точно не потребує присутності свідків.
Важливо для батьків пам`ятати, що при дітях сваритися не можна. Для них це катастрофа, крах їх стабільного миру. Якщо ж, все-таки, малюки стали свідками конфлікту, спробуйте їм спокійно пояснити, що ви все також любите їх і любіть один одного.
Однозначно не починайте сварки на голодний шлунок. Голодні люди завжди більш агресивні, а чоловіки голодні - дратівливі подвійно.
Не відкладайте в довгу шухляду. Згодом відкладений розмова може перерости в справжній скандал. Емоції, які не отримали виходу, поступово будуть накопичуватися, і можуть вилитися в будь-яку хвилину. Якщо ваша друга половина усіма силами намагається піти від обговорення питання, проявіть наполегливість і поясніть, що ця тема не дає вам спокою.
Тільки одна тема.Намагайтеся в сварці не витягувати на світ білий все давні гріхи. Обмежитеся рішенням однієї нагальної проблеми. Постарайтеся уникнути спокуси пригадати всі колишні образи.
Будуємо правильно претензії.Від того, яка саме фраза злетить з ваших губ, сприйняття однієї і тієї ж ситуації може бути різним. «Ти знову забув мені передзвонити!» - Це суцільне звинувачення, здатне викликати роздратування. «Я дуже хвилювалася, коли ти не передзвонив» - акцент зроблений на ваші почуття, і така фраза сприймається зовсім інакше.
Слідкуйте за словами і діями.Якщо сварка розгорілася не на жарт, постарайтеся все ж контролювати, що ви говорите. Образи, порівняння з будь-ким або просто не гладеньке висловлювання глибоко ранять і запам`ятовуються надовго. Як би ви не були розгнівані, ні в якому разі не опускайтеся до рукоприкладства. Фізична агресія - це тривала величезна образа.
Найприємніше після конструктивної сварки - це примирення. Однак не потрібно поспішати, якщо ви ще не «охололи». Але затягувати теж не правильно. Лягати спати з образами, один на одного, не варто, тому що багатоденні сварки тільки погіршують ситуацію. Якщо все ж важко пробачити свою другу половину, подумайте про приємні моменти у вашій подружнього життя, згадайте, в кінці кінців, за що ви полюбили цю людину. І гнів випарується, як ніби його й не було зовсім.
