Залиште всякі спроби дізнатися якомога більше про колишню дружину вашого чоловіка. До чого вам знати, якого зросту вона була, як готувала, яке вино любила і куди воліла їздити відпочивати. Теорія «попереджений - значить, озброєний» тут не підходить. Ви ж не на війні. Чим менше ви будете зачіпати тему про вашу попередниці, тим швидше забудете про неї і перестанете ревнувати. Адже неможливо ревнувати до тієї, про кого нічого не знаєш і не пам`ятаєш.

Подумайте, що саме викликає у вас ревнощі? Якщо чоловік не бачиться зі своєю колишньою, не згадує про неї в розмовах, не зберігає її фотографії, а вас все одно з`їдає «зеленооке чудовисько», пора міняти ставлення до себе. Швидше за все, ви занадто невпевнені в собі. Займіться аутотренінгом, поділіться проблемою з людиною, якій довіряєте, зробіть візит до психолога. І не забувайте: якщо ваш чоловік зараз живе з вами, значить, він любить саме вас. Геть комплекси!

Постарайтеся звести до мінімуму будь-які контакти вашого чоловіка з колишньою дружиною, якщо такі є. У чоловіка є діти від першого шлюбу? Запрошуйте їх до себе або запропонуйте зустрічатися на вихідних на нейтральній території. Чоловікові зовсім не обов`язково бачитися з дітьми в будинку його колишньої. Вона часто дзвонить і просить допомоги? Поясніть чоловікові, що це типові спроби маніпулювати ним. Доросла жінка цілком може впоратися з прорвала батареєю або несправними гальмами. Варто тільки набрати номер телефону потрібного фахівця.

Придумайте собі хобі. Наступного разу, коли будете сидіти на самоті і накручувати себе, уявляючи страшні сцени зради коханого з його колишньою, встаньте, відкрийте кулінарну книгу і почніть готувати щось неймовірно складне і смачне. Не любите готувати? Почніть бігати вечорами, запишіться на курси іспанської або в школу танців фламенко. Можливо, ви ревнуєте просто тому, що вам нема чим зайняти свої думки.

Ваша ревнощі видає вашу невпевненість у собі і своїй привабливості. Щоб полюбити і розкріпачити себе, спробуйте трохи змінити стиль вашого життя. Почніть бігати вранці або ввечері, запишіться в тренажерний зал, купіть абонемент у басейн. Стати стрункою, підтягнутою, відчуйте себе королевою. Важлива умова - регулярність тренувань.

Посміхайтеся, навіть якщо немає приводу. Спілкуйтеся з друзями, частіше виходьте на природу. Слухайте вашу улюблену музику і переглядайте улюблені фільми. Залучіть чоловіка до тренувань і вашим захопленням. Грайте разом в те, що вам подобається: гра допоможе легше справлятися з негативними емоціями. Сміх - найкращі ліки від душевної хвороби.

Зміцненню відносин посприяє важливе і цікаве справу, яким ви будете займатися спільно з чоловіком. Якщо воно серйозно захопить вас обох, ви станете згуртованою командою. Спробуйте зібрати велику мозаїку із зображенням красивого пейзажу, і під час збирання уявляйте, ніби ви і ваша сім`я перебуваєте там. Заведіть домашню тварину, за яким вам всім буде цікаво доглядати.

Придумайте пароль, яким ви будете користуватися в той момент, коли підступає ревнощі. Наприклад: «Я прекрасна і чарівна!». Нехай ця кодова фраза асоціюється у вас з приємними думками і образами. Уявіть, як цей пароль зупиняє підступають неприємну хвилю ревнощів.

Не тримайте переживання в собі, сміливо висловлюйте їх своєму чоловікові. Виберіть час, коли він буде готовий вас вислухати, і поділіться з ним своїми тривогами і побоюваннями. Слідкуйте за реакцією чоловіка. Якщо він нервово сміється або відкрито ятрить, це може видати його спробу замаскувати хвилювання. В цьому випадку вам дійсно варто задуматися, чи так безхмарні ваші відносини.