Згадайте щасливі моменти вашого життя. Знайомство, залицяння, перше побачення, перший поцілунок, весілля, народження дітей. Подумайте про труднощі, які ви долали разом. Позитивні спогади дадуть сил на боротьбу, спрямовану на збереження сім`ї.

Зберігайте спокій. Виниклий конфлікт виб`є з колії кого завгодно. Але важливо пам`ятати, що об`єктивно оцінити ситуацію можливо лише в тому випадку, якщо ви будете спокійні і врівноважені. Істерики і сказані під час чергової суперечки слова можуть ще більше ускладнити відносини.

Обговоріть проблему. Поговоріть зі своїм партнером, обговоріть ваш шлюб, постарайтеся зрозуміти, що викликає занепокоєння у кожного з вас, знайдіть причини, через які ви прийшли до такого фіналу. При цьому необхідно говорити по черзі і не перебивати один одного. Навіть якщо ви не згодні з точкою зору опонента, дочекайтеся, коли він закінчить свою думку. Розкажіть про свої почуття, дайте зрозуміти, що вас засмучує і з якої причини, не тримайте все в собі - це лише погіршить поточний стан.

Шукайте рішення спільно. Всі зусилля будуть марними, якщо лише один із подружжя намагається зберегти шлюб, а другий не бажає шукати компроміси і налагоджувати відносини. Пам`ятайте, що відповідальність за шлюб несуть обоє з подружжя, так що дійте спільно, лише так ви досягнете бажаного результату.

Зверніться до психолога. Якщо, незважаючи на всі зусилля, конфлікт не вдається вирішити мирним шляхом, спробуйте звернутися за професійною допомогою. Фахівець зможе об`єктивно поглянути на вашу ситуацію і знайти джерело конфлікту. До того ж він спробує врегулювати конфлікт, що виник, дасть рекомендації, дотримуючись яких, ви зможете уникнути неминучого розлучення.

Відпочиньте один від одного. Якщо вихід з ситуації, що склалася так і не вдалося знайти, не поспішайте розлучатися, можна просто деякий час пожити окремо. Часом, завдяки даному способу, вдається зрозуміти, як зберегти шлюб. Подружжя, залишившись на самоті, мають можливість поглянути на ситуацію з боку і знайти нові шляхи, спрямовані на вирішення конфлікту.

Ставте цілі правильно. Звичайно, в такій ситуації є якась невпевненість в собі, але якщо є сумніви, як же можна в чомусь переконувати інших? Оптимальний варіант - скласти список власних питань, наприклад «Навіщо мені прагнути до цього?». Потім на всі свої «навіщо» вам треба буде дати свої ж відповіді, і тільки так можна буде осягнути своє справжнє прагнення - треба повертати відносини назад чи ні.

Будьте собою. Відкрито висловлюйте свої почуття і не бійтеся засудження оточуючих. Який сенс бути знаряддям чиїхось переконань, чийсь волі? По-перше, все одно всім неможливо догодити. По-друге, просто огидно постійно підлаштовуватися під інших і грати чужу роль. Щирість - ось те, що дійсно допоможе розібратися у власних почуттях і налагодити відносини з навколишнім світом.

Довіряйте собі. Ще одна ознака впевненості в собі - це повна віра в себе і свої сили. Пам`ятайте, все, що не робиться - на краще. Збереження сім`ї абсолютно не означає повне підпорядкування одного і абсолютне верховенство іншого партнера. Шлюб - це рівний союз, і тільки рівність партнерів, їх само- і взаємоповага, взаєморозуміння можуть попередити розрив.

Пам`ятайте, що, яким би чином не склалися стосунки з партнером далі, у вас є не тільки обов`язки, а й права. Якщо ви самі не будите їх відстоювати, ніхто інший за вас цього не зробить.

І останнє, як би банально не звучала ця заяложена фраза, але постарайтеся знайти один з одним спільну мову. Якщо ви обидва щиро зацікавлені в збереженні шлюбу, то і ви і ваш партнер постараєтеся зрозуміти один одного і знайти компроміс.