розслабитися
Спочатку потрібно просто розслабитися, подивитися «всмак» футбол, улюблений фільм. Або почитати улюблену книгу.
Позбутися від почуття власної важливості
Покривлятися перед дзеркалом, поробити «пики» самому собі. Дико потанцювати під музику, не звертаючи уваги, які рухи робите в танці. Покататися по підлозі до знемоги, а потім просто полежати, «вбираючи» тишу.
Пожаліти себе і поплакати
А пам`ятаєте, яким маленьким, смішним і довірливим чоловічком ви були в п`ятирічному віці? Якби зараз зустрілися, що йому розповіли, порадили? Або, може бути, йому самотньо і страшно зараз, і його треба пожаліти і втішити? Саме час сісти за комп`ютер і написати собі лист.
А, точніше, цього п`ятирічного довірливому дитині, який дивиться на вас з надією і любов`ю. Поговорити з ним, підбадьорити, побажати всього найкращого і світлого, що є на світі. Подумки обійняти його!
Люди часто починають плакати навіть в тверезому стані, коли пишуть такого листа. А якщо випити, і не буде кого соромитися, сльози можуть почати литися "струмком". І це добре. Тому що це «очисні» сльози. Вони полегшують душу. Дарують радість зустрічі з самим собою. Не варто стримувати себе! Плачте і пишіть.
І буде здорово, якщо в кінці такого листа, ви щось пообіцяєте «своєму малюкові», подаруйте йому надію на майбутні зустрічі, на опору і підтримку з вашого боку.
улюблена казка
Згадати дитинство, рідних, улюблену бабусю, яка розповідала казки. Спробувати записати хоча одну таку казку. І нехай ви не пам`ятаєте всіх її подробиць, можна довидумивать їх самому. А потім розповісти своїм дітям.
Стати потрібним іншим людям
Можна оновити статус «В Контакте» і написати фразу: «Розповісти вам що-небудь цікаве?» Практично відразу хтось із ваших друзів або незнайомців відгукнеться. А ви, як добрий чарівник, попросіть задати будь-яку тему, яка цікава. А потім, отримавши відповідь, можна помріяти, розкритися, пофантазувати і написати щось захоплююче для цієї людини.
Поспілкуватися на «заборонені» теми
«Залізти» на який-небудь форум фривольних знайомств, і вступити в листування з його учасниками. Поділитися еротичними фантазіями, запитати ради, як вирішити будь-яке питання в інтимному плані. Чого соромитися? Адже ніхто не дізнається, що це пишіть саме ви.
Але за допомогою такого листування можна більш чітко усвідомити, чого вам хочеться, або що заважає жити. Можливо, це допоможе позбавитися від психологічних затисків і вам стане легше дивитися на навколишній світ і людей.
Попросити вибачення
А ще можна знайти через соціальні мережі людини, якого давно образили, і написати йому листа. Вибачитись перед ним. Попросити вибачення від щирого серця, написати все найзаповітніші слова, які хотіли сказати йому, але соромилися.
