Що таке еректильна дисфункція?
Ерекція є тим показником, який розповідає про фізичний і психічний стан чоловіка. Практично кожен чоловік в тій чи іншій мірі відчуває проблеми з ерекцією. Причин цього більш ніж достатньо, наприклад, неприємності на роботі, труднощі у відносинах з жінками, а також різні захворювання.
Найчастіше до порушення ерекції ведуть наркотики, алкоголь, а ще регулярний прийом деяких медичних препаратів. Також до даного розладу веде постійне нервове напруження.
Слабка ерекція не перешкоджає інтимної близькості. Навіть коли статевий орган чоловіка не зовсім твердий, представник сильної статі здатний випробувати оргазм. До речі, в деяких випадках алкоголь може посилити збудження. Цей показник дуже індивідуальний.
Збільшення тривалості ерекції
Маленька тривалість статевого акту може перешкодити отримати задоволення як жінці, так і чоловікові. Існує кілька способів продовження ерекції.
Часто причиною швидкої еякуляції є стрес. Для того, щоб зняти напругу, чоловікові повинен зробити глибокий вдих. Якщо чоловік навчиться це робити під час сексу, то проявить себе з кращого боку.
Ще один спосіб продовжити ерекцію - затискання пеніса. Робити це потрібно під час настання оргазму. Згодом він відступить, а відчуття будуть набагато яскравіше.
Ще один спосіб, який застосовується під час оргазму - відтягування яєчок. Дія даного методу приблизно таке ж, як при затискування пеніса.
Досить дієвим способом є втягування. Але він вимагає попереднього тренування м`язів, які розташовані між лобком і куприком. Еякуляція приходить набагато пізніше, коли вони розслабляються по черзі, а сечовий міхур вільний.
підвищення ерекції
В першу чергу спробуйте зосередитися на партнерці. Насолоджуйтесь процесом і відкидайте сторонні думки. Спробуйте зробити перерву в інтимному житті. Адже після голодування апетит посилюється.
Хорошим способом стимуляції ерекції є фізичне навантаження. Уникайте застою крові в тазової області. Для цього намагайтеся частіше пересуватися швидким кроком.
На стопах людини знаходиться велика кількість точок, які відповідають за сексуальне збудження. Тому потрібно частіше ходити босоніж, або масажувати стопи.
Включіть у свій розпорядок ранковий секс. З ранку чоловічий організм виробляє безліч гормонів, які стимулюють ерекцію.
Також підвищити ерекцію може застосування контрастного душу. Потрібно поливати область таза теплою і холодною водою. Дана процедура добре покращує кровообіг.
І, зрозуміло, регулярний секс є хорошим засобом підвищення ерекції, адже організм представника сильної статі реагує на порушення і задоволення. Чим частіше чоловік займається любов`ю, тим простіше йому буде збудитися знову.
