Як надягати капу
Капами називають накладки для зубів, які застосовуються для вирішення різних стоматологічних проблем або захисту щелепи в травмонебезпечних видах спорту. Застосування цих пристосувань в захисних цілях сьогодні стало обов`язковим. Жоден поважаючий себе тренер не випустить без них боксерів на ринг або хокеїстів на лід. Можна купити готову конструкцію за подібною ціною або зробити більш дорогий індивідуальне замовлення. Так чи інакше, тільки фахівець зможе правильно відповісти на питання, яку вам надіти капу.
Вам знадобиться
- - індивідуально підібрана капа;
- - гаряча і холодна вода;
- - каструля;
- - миска;
- - склянка;
- - Зубна щітка;
- - стерильна ємність.
Інструкція
1
Зверніться до хорошого ортодонта. Він зможе індивідуально підібрати вам ортодонтичну накладку з урахуванням зубного ряду і розповість, як надягати капу і доглядати за нею. Вам залишиться тільки чітко дотримуватися інструкцій доктора.
2
Підберіть собі стандартну капу, які продаються вже готовими до застосування. Сьогодні в спортивних магазинах і стоматологічних клініках продаються різні конструкції - від найпростіших пластикових до наповнених гелем і ароматизованих.
3
Якщо вам вдасться підібрати оптимальний за розміром варіант, перед застосуванням капи рекомендується порадитися з лікарем і (для спортсменів) з тренером. Робити покупки самостійно може виявитися не тільки безглуздо, але і небезпечно для здоров`я. Наприклад, боксери застосовують верхньощелепну (а не подвійну!) Накладку, яка дозволяє правильно дихати під час спарингу.
4
Спробуйте «зліпити» себе капу з термопластика - під впливом гарячої води вона здатні прийняти потрібну форму. Спочатку, знову ж таки, зверніться до професіонала для формування накладки. Тільки тоді вона буде максимально відповідати вашим анатомічним особливостям і, отже, надійніше захистить від можливих травм.
5
Перед використанням нової термопластичному капи її необхідно правильно «зварити». Уважно прочитайте інструкцію із застосування виробу. Звичайно потрібно витримати заготовку у воді з температурою 75 градусів протягом хвилини.
6
Доведіть воду до кипіння, перелийте її в глибоку миску і через пару хвилин (за цей час вода трохи охолоне) опустіть туди капу. Через покладений за інструкцією час накладка розм`якшити. Її потрібно швидко дістати чистою ложкою і помістити на пару секунд в склянку з холодною водою, щоб не обпектися.
7
вставте підготовлену капу в рот і щільно затисніть. Одночасно з прикусом необхідно розгортати передню кромку конструкції пальцями, щоб вона добре «лягла» на ясна. Робіть це протягом 20 секунд.
8
Розтисніть зуби і перевірте, наскільки стійка ваша накладка. Якщо вона утримується в щелепи, то капа готова до вживання. Ретельно промийте її за допомогою зубної щітки і прополощіть в холодній воді. Після цього помістіть в спеціальний футляр або іншу стерильну ємність (пластиковий контейнер, банку з м`якою кришкою, поліетиленовий пакет) з невеликими отворами для доступу повітря.
Корисна порада
Якщо ви не змогли правильно підготувати капу, можна спробувати «зварити» повторно.
Статті за темою "Як надягати капу"
Оцініть, будь ласка статтю
