Як перестати сумніватися в собі
Сумніви дуже часто заважають людині зробити правильний вибір. Невіра в себе, свої вміння і навички, переживання з приводу того, як все складеться і страх провалу не дозволяють радісно дивитися вперед, позбавляють можливостей. Але з усім цим можна впоратися, потрібно лише навчитися дивитися на ситуацію з різних сторін.
1
Сумніви з`являються в моменти, коли потрібно робити вибір, приймати рішення. І якщо перспективи незрозумілі чи ні чіткої мети, може виникнути багато негативних відчуттів. Зазвичай в цей момент хочеться запитати ради іншої людини, дізнатися думку оточуючих, але хіба вони знають краще? Важливо навчитися самостійно справлятися з цим станом.
2
Почніть з питання собі: навіщо мені це потрібно? Наприклад, вам пропонують перейти на нову посаду, але ви сумніваєтеся, що впораєтеся з обов`язками, що виправдаєте очікування керівництва. Не переживайте, а запитайте себе, навіщо вам потрібна ця нова робота. Якщо це місце, яке дійсно зробить ваше життя краще, то ви впораєтеся. Ви зможете навчитися, підвищити кваліфікацію, знайдете спільну мову з колективом. Коли є мотивація, все інше відходить на другий план. А якщо ваша відповідь скрутний, якщо вам це не потрібно, то варто відразу відмовитися.
3
Прибрати хвилювання і сумніви можна за допомогою усвідомлення невдачі. Подумайте, а що станеться, якщо у вас не вийде? Краще відповіді написати на аркуші паперу. Страх виникає перед невідомістю, але якщо ви будете розуміти, що може трапитися, все буде простіше. Пишіть всі негативні моменти, які можливі, приділяйте увагу навіть дрібницям. А потім уважно на них подивіться. Вони дійсно такі страшні? Перед публічним виступом у людей часто виникають сумніви в своїх силах, але якщо вони пишуть, що може трапитися, вони розуміють, що це дурість. Провал може викликати лише усмішку в залі або засипання кількох людей, але хіба це страшно?
4
Щоб не сумніватися, потрібно володіти потрібними знаннями. Почніть навчання, читайте книги, слухайте або дивіться семінари, самовдосконалюється будь-якими способами. Виконання будь-якої речі, прийняття рішення буде проходити набагато простіше, якщо ви володієте знаннями та вміннями. Можна підготуватися до виступу, до нової роботи, до презентації або захисту диплома. І чим більше ви будете збирати знання і практикуватися, тим краще у вас буде виходити.
5
Відмовтеся від спілкування з тими, хто не вірить у ваші сили. Не обговорюйте з ними свої плани, не кажіть про роботу. Не дозволяйте будь-кому вселяти в вас сумніви, спирайтеся тільки на свої знання. Люди не схильні вірити в успіх інших, а деякі навіть спеціально говорять про негативні наслідки, тому що самі нічого не досягли і не хочуть, щоб інші були результативні. Вибирайте коло знайомих, орієнтуйтеся тільки на слова тих, хто вселяє в вас надію.
Статті за темою "Як перестати сумніватися в собі"
Оцініть, будь ласка статтю