Як перейти від слів до дій
Говорити і робити - не одне і теж. Щоб дійсно добитися чогось значущого, одних розмова недостатньо: потрібно діяти. Але найчастіше лінь, апатія, прокрастинація і інші негативні чинники здатні вбити все бажання займатися важливими речами.
1
Поставте перед собою мету. Перш ніж почати діяти, ви повинні визначитися, в якому напрямку рухатися. Найкраще використовувати техніку SMART. Відповідно до неї, мета повинна бути конкретною, вимірної, що досягається, реальної і певної за часом. Тобто, «стати багатим» - це не мета, а ось «заробляти по 500 000 рублів на місяць до 2020 року» - це вже мета.
2
Далі вам необхідно скласти план дій. Тобто, ви повинні виконати декомпозицію. Розбийте основну мету на підцілі, з підцілі повторіть те ж саме. Чим більше у вас вийде конкретних завдань, тим легше вам буде досягти бажаного. Обов`язково вказуйте тимчасові рамки кожного завдання.
3
Багато людей не рухаються далі просто тому, що не знають, що саме їм робити. Подібний план усуває цю проблему. До того ж, ви завжди зможете вибрати саме ту задачу, яка є привабливою для вас в даний момент. Це дозволить вам подолати небажання працювати.
4
Кажуть, що якщо людина може не робити, то він і намагатися не буде. Саме тому багато людей звертають з наміченого шляху: їм просто не вистачає мотивації. Кращий спосіб перемогти апатію і лінь - це соціальні методи. Один з них полягає в тому, що ви заявляєте всім своїми знайомим, близьким і друзям, що обов`язково досягнете бажаного. Страх виглядати брехуном і невдахою в очах цих людей змусять вас рухатися до бажаного.
5
Ще один спосіб називається «ціна слова». Тут замість соціальних впливів на вас буде впливати цілком матеріальні чинники. Ви заявляєте своєму перевіреному і шановному товаришу, що досягнете бажаного і віддаєте йому значну для вас суму. Для студента це може бути 5 000 рублів, для бізнесмена 500 000. Потім говорите, що якщо не впораєтеся з наміченою метою, то гроші він може залишити собі.
6
Починайте діяти відразу, навіть якщо знаєте, що встигнете впоратися з метою задовго до кінця терміну. Робіть хоч невеликі, але важливі кроки. Наприклад, якщо ви хочете вивчити англійську мову, то намагайтеся щодня вивчати хоча б по п`ять слів. Такими темпами за рік їх стане 1500+, а це вже результат. Намагайтеся щодня просуватися хоч трохи вперед.
7
Скористайтеся технікою «М100% М». Її суть полягає в тому, що ви повинні поставити перед собою три види завдань. «М» - мінімум, який ви повинні зробити навіть якщо сильно втомитеся або будете вболівати. «100%» - середнє значення, тобто дії в звичайний, стандартний день. «М» - ваш максимум. Це план на день, коли вас буде буквально розпирати від енергії і бажання впоратися з завданнями. На прикладі англійської мови це може бути: «м» - 5 слів, «100%» - 30 слів, «М» - 100 слів.
Статті за темою "Як перейти від слів до дій"
Оцініть, будь ласка статтю