Як позбутися від поганого в собі
Бажання позбутися від поганого в собі - це добра ознака, що свідчить про те, що особистість стає зрілою. Робота із самовдосконалення вимагає багато часу і серйозних зусиль, однак її плоди можуть помітно змінити ваше життя на краще.
1
Почніть тренувати свій інтелект, розвивати естетичний смак, піклуватися про своє тіло. А.П. Чехов недаремно сказав, що в людині все повинно бути прекрасно. Все в житті взаємопов`язане, одне тягне за собою інше. Як тільки ви почнете позбуватися від одних рис, на їх місці почнуть з`являтися інші. І тільки від вас залежить те, якими вони будуть. Читайте хороші книги, дивіться фільми, що стали класикою, відвідуйте музеї, виставки, галереї. Мистецтво облагороджує людину, з його допомогою йому ви станете краще і гармонійніше.
2
Сформуйте нове оточення. Характер людини формується постійно і значно залежить від людей, які його оточують. З начитаними і освіченими людьми ви станете интеллигентнее, а в компанії індивідів, яких цікавить тільки пиво і футбол, ви теж розгубите інтерес до чого-небудь іншого. Постарайтеся дружити і близько спілкуватися тільки з такими людьми, на яких ви хочете бути схожі.
3
Позбутися від поганого в собі допоможе психологічна методика самоконтролю. Складіть список характеристик, які ви хотіли б у собі змінити. Кожна негативна риса має своє позитивне відображення: лінь - працьовитість, брехливість - правдивість, агресивність - доброта, байдужість - уважність. Додайте до вашим характеристикам ті, що ви хочете отримати.
4
Виберіть найгіршу свою межу, яку ви хотіли б змінити в першу чергу. Детально розпишіть те, як ця риса проявляється, ніж саме вона вам заважає. Потім уявіть собі типову ситуацію, в якій яскраво проявляється ваша негативна характеристика. Подумайте і запишіть бажану поведінку в такій ситуації.
5
Почніть тренувати себе з урахуванням бажаного сценарію. Припустимо, ви хочете позбутися від зайвої запальності. Згадайте яскравий випадок, коли запальність підвела вас, але замість агресивної реакції розіграйте в голові позитивний сценарій. Повторюйте цю вправу до тих пір, поки потрібна реакція не почне проявлятися мимоволі.
6
У житті намагайтеся вчасно відслідковувати ситуації, які можуть призвести до вибуху гніву. Зупиняйте злі слова і повторюйте ті, що були відрепетирувані. Не турбуйтеся, якщо виходити буде не відразу. Продовжуйте працювати над собою, і ви позбудетеся від усього поганого.
Корисна порада
Перш ніж починати роботу з позбавлення від поганого в собі, тверезо оцініть необхідність кардинальних змін. Деякі негативні риси просто необхідні в сучасному суспільстві. Здоровий егоїзм, наприклад, не дозволить людям використовувати вас в своїх цілях, а недовірливість - вбереже від обману. Цінуйте свою індивідуальність і не прагнете до ідеальності - вона недосяжна.
Статті за темою "Як позбутися від поганого в собі"
Оцініть, будь ласка статтю