Як вирішити психологічну проблему

Треба говорити про те, що турбує. Психологічна проблема може породити почуття сорому з приводу зовнішності, забезпеченості, розуму і т.д. У цьому випадку людина переконана, що про нього погано подумають, його засудять або відгородитися від нього. "володар" психологічної проблеми уявляє собі неприємні сценарії розвитку подій і, не перевіряючи їх на практиці, починає щось приховують. Він являє поведінку оточуючих по відношенню до себе, щоб виправдовувати і навіть підтримувати свою незручність. У такій ситуації потрібно не вигадувати відмовки, а зізнатися в своєму страху. Важливо говорити про те, що змушує переживати, - і не тільки з одним найближчим другом. Виявиться, що багато хто готовий вислухати вас, не виносячи "вердикт". В крайньому випадку можна почати говорити про своє неприйняття себе на сеансах групової психотерапії. На перших порах головне - виплеснути накопичені емоції і простежити за сприйняттям слухачів. Можливо, у них є схожі проблеми.

Необхідно діяти, щоб розлучитися з психологічною проблемою. Коли людині щось в собі не подобається, він намагається що-небудь компенсувати цей реальний або вигаданий недолік. Наприклад, той, хто здається собі негарним, буде всіма силами намагатися всюди блищати інтелектом. Так людина менше страждає, - але психологічна проблема залишається! Спробуйте надходити «від противного». Ви відчуваєте, що не здатні публічно виступити? Підготуйтеся і візьміть слово на нараді. Ви ніяково танцюєте? Запишіться в танцювальну студію. При цьому слід в подробицях побачити образ себе, що добився успіху. Кілька разів продумайте «фільм» про своє майбутнє досягненні.

Важливо любити! Людина з психологічною проблемою рятується від любові. Якщо йому хтось подобається, він, швидше за все, зовсім перестане спілкуватися з об`єктом симпатії, оскільки впевнений, що той в будь-якому випадку його відкине. А якщо він і починає відносини, то заради збереження негативного образу самого себе буде знецінювати улюбленого: «Та хто він взагалі такий, раз примудрився мною зацікавитися? ..". Але ж любов може "вилікувати" психологічну проблему, якщо не уявляти, як ваш партнер вас оцінює і що хоче в вас виправити, а просто дозволити себе любити і бачити вас таким, яким ви є насправді. Бажано відповідати на любов любов`ю: так можна відчути себе сильною і сміливою особистістю, здатною перевернути гори заради партнера. Варто виявити своє бажання і прийняти бажання іншого, звернене до вас. Не варто болісно шукати відповіді на запитання: "А сильно я йому подобаюся?". Правильніше спокійно запитати себе: "Чи добре мені з ним?".