Як розвинути справжню впевненість у собі
впевненість в собі виразно необхідна для того, щоб бути успішним. Але це не тільки якість і прерогатива успішних людей. Будь впевнений у собі людина відчуває себе повноцінним, за потрібне, значущим, ким би він не був і чим би він не займався. І це важливо для того, щоб бути щасливим.
1
Розвивати справжню впевненість у собі можна різними способами:
Подумайте, чого вам не вистачає для того, щоб відчути себе впевненим у своїх силах, і постарайтеся заповнити цю прогалину:
- вам не вистачає знань - вивчіть матеріал, поглибити свої знання в тій чи іншій області-
- для вас важливо чиєсь думки для підвищення самооцінки - попросіть ваших друзів, рідних або колег оцінити вас. Зверніться по допомогу до того, чия оцінка, на вашу думку, буде найбільш об`ектівной-
- якщо ви не можете в чомусь розібратися, варто звернутися за допомогою до більш досвідченого фахівця. Можливо, рішення лежить на поверхні і необхідний лише свіжий погляд на ситуацію.
Подумайте, чого вам не вистачає для того, щоб відчути себе впевненим у своїх силах, і постарайтеся заповнити цю прогалину:
- вам не вистачає знань - вивчіть матеріал, поглибити свої знання в тій чи іншій області-
- для вас важливо чиєсь думки для підвищення самооцінки - попросіть ваших друзів, рідних або колег оцінити вас. Зверніться по допомогу до того, чия оцінка, на вашу думку, буде найбільш об`ектівной-
- якщо ви не можете в чомусь розібратися, варто звернутися за допомогою до більш досвідченого фахівця. Можливо, рішення лежить на поверхні і необхідний лише свіжий погляд на ситуацію.
2
Невпевненість - це найчастіше лише психологічний фактор, ніяк не пов`язаний з вашим професіоналізмом або здібностями. В цьому випадку можна вдатися до допомоги різних відео- і аудіотренінги, навчальних програм і книг.
3
Можна також спробувати розвинути впевненість в собі самостійно, слідуючи певним радам:
- не оцінюйте категорично свої вчинки і почуття, не називайте себе в зв`язку з цим неудачніком-
- навчитеся хвалити себе за будь-які, навіть найменші, досягнення і запам`ятовувати їх-
- спробуйте поводитися подібно до того, кого ви вважаєте уверенним-
- навчитеся виконувати все в термін, це додає впевненості в собі-
- в ситуації, коли ви відчуваєте себе невпевнено, подумки уявіть себе в комфортній для вас обстановці, запам`ятайте зовнішні прояви даного стану і постарайтеся перенести їх на ту ситуацію, в якій ви перебуваєте зараз. Це буде сприяти тому, що зовнішній спокій відіб`ється на внутрішньому стані-
- рівень самооцінки здатна підвищити також і зовнішня впевненість, що виявляється в тому, як ви виглядаєте і яку фізичну форму маєте. Тому займайтеся спортом для підтримки форми, навчитеся правильно одягатися і за допомогою косметичних засобів (якщо ви жінка) підкреслювати переваги і приховувати недоліки.
- не оцінюйте категорично свої вчинки і почуття, не називайте себе в зв`язку з цим неудачніком-
- навчитеся хвалити себе за будь-які, навіть найменші, досягнення і запам`ятовувати їх-
- спробуйте поводитися подібно до того, кого ви вважаєте уверенним-
- навчитеся виконувати все в термін, це додає впевненості в собі-
- в ситуації, коли ви відчуваєте себе невпевнено, подумки уявіть себе в комфортній для вас обстановці, запам`ятайте зовнішні прояви даного стану і постарайтеся перенести їх на ту ситуацію, в якій ви перебуваєте зараз. Це буде сприяти тому, що зовнішній спокій відіб`ється на внутрішньому стані-
- рівень самооцінки здатна підвищити також і зовнішня впевненість, що виявляється в тому, як ви виглядаєте і яку фізичну форму маєте. Тому займайтеся спортом для підтримки форми, навчитеся правильно одягатися і за допомогою косметичних засобів (якщо ви жінка) підкреслювати переваги і приховувати недоліки.
собі" class ="lightbx" data-lightbox ="article-image"gt;
4
Щоб розвинути справжню впевненість у собі, потрібно проявити силу волі і наполегливо працювати над собою незалежно від того, який спосіб ви для цього виберете. Разом з упевненістю до вас прийде удача, успіх, повагу і визнання - все те, без чого немислима повноцінна життя.
Статті за темою "Як розвинути справжню впевненість у собі"
Оцініть, будь ласка статтю