Як пережити кризу середнього віку
кризі середнього віку підвладні всі. Він пов`язаний з переоцінкою життєвих цінностей, цілей, смислів. Психологи стверджують, що не варто боятися кризи. Хоча б просто тому, що він, як і будь-який інший криза, пройде. Але все-таки як з найменшими втратами пережити кризу середнього віку?
1
Чи не озирайтеся назад і не вважайте прожиті роки. Чи відчуваєте, що у вашій повсякденному житті виник застій? Слід навчитися чогось нового: грати в теніс, водити машину, їсти паличками східну їжу. Зрештою, займіться живописом або оперним вокалом. В Європі, припустимо, багато людей, доживши до пенсії, вступають і навчаються в університетах, щоб, нарешті, освоїти професію, про яку мріяли. Рухайтеся вперед - це єдино правильна антикризова програма.
2
Не відкладайте на потім свої бажання і мрії. Не варто вмовляти себе: ось діти виростуть, тоді і почну ходити в фітнес-центр-спочатку зароблю на житло, а потім вже поїду відпочивати на Канари. Синдром відкладеного життя - це дуже страшна річ! Саме він може обернутися для вас жахливим кризою віку, коли відчуття того, що кращі роки прожиті даремно, не покидає ні на хвилину. Невикористані можливості змусять шкодувати про прожиті роки біля розбитого корита. Здійсніть те, про що так довго мріяли. Навчіться танцювати, стрибну з парашутом, відпочиньте в екзотичних країнах. Збулися бажання дуже порадують і підбадьорять вас.
3
Не допускайте жодних негативних думок про старість і хвороби. Насамперед подумайте про своє здоров`я. Ведіть активний спосіб життя, відмовляючись від своїх шкідливих звичок. Адже потрібно бути готовим протистояти старості. Займіться спортом. Можливо, це звучить банально, але в цьому є величезний глибокий сенс. Долаючи інертність і радіючи своїм маленьким перемогам над своїм тілом, сумні думки відступлять. пережити кризу середнього віку можливо без будь-яких втрат! Живіть кожним днем, цінуйте кожен прожитий момент свого життя. Дбайте про якість свого життя і про себе, і тоді ніяка криза не візьме вас в свій полон.
Статті за темою "Як пережити кризу середнього віку"
Оцініть, будь ласка статтю