Фруктові коктейлі для настрою і бадьорості
Фруктові коктейлі з манго, банана, грейпфрута з додаванням меду додадуть вашому організму бадьорості і вітамінів, а вам гарного настрою.
Вам знадобиться
- Манговий ласси:
- - йогурт натуральний 200 мл;
- - манго 1 шт;
- - цукор 1 ст.л;
- - кориця, харчовий лід.
- коктейль "асорті":
- - пломбір вершковий 100 г;
- - гарбузове пюре 50 г;
- - банан 1 шт;
- - апельсиновий сік 1 ст.
- коктейль "еліксир бадьорості":
- - грейпфрут 1 шт;
- - мед 1 ст.л.
Інструкція
1
Для мангового ласси очистіть манго від шкірки, видаліть кісточку. Покладіть в чашу блендера лід, манго, цукор і налийте йогурт. Змішайте до отримання однорідної маси. Розлийте ласси по келихах і посипте корицею.
2
коктейль "асорті". Очистіть банан і наріжте його кружечками. Покладіть в чашу блендера банан, морозиво, гарбузове пюре і додайте апельсиновий сік. Змішайте до отримання однорідної маси. Розлийте коктейль по келихах, відразу ж подавайте.
3
"еліксир бадьорості". Грейпфрут очистіть від шкірки, кісточок і плівок. Швидше за все це можна зробити так: зріжте гострим ножем верх і низ фрукта до м`якоті, потім зріжте боки разом з білою плівкою, а потім вже вирізайте часточки м`якоті.
Складіть часточки грейпфрута в блендер, додайте рідкий мед, збивайте близько хвилини. Готовий напій налийте в келих і відразу вживайте.
Складіть часточки грейпфрута в блендер, додайте рідкий мед, збивайте близько хвилини. Готовий напій налийте в келих і відразу вживайте.
Корисна порада
Гарбузове пюре можна приготувати самостійно або використовувати пюре для дитячого харчування.
Статті за темою "Фруктові коктейлі для настрою і бадьорості"
Оцініть, будь ласка статтю
