Завантажте в браузер головну сторінку phpMyAdmin, введіть логін і пароль і увійдіть в інтерфейс управління цього додатка.

створіть базу даних з потрібним ім`ям, якщо в файлах імпортованої бази немає команди CREATE DATABASE. Для цього треба ввести назву в поле під написом «Нова база даних» в правому фреймі головної сторінки phpMyAdmin і натиснути кнопку «Створити».

Клацніть посилання «Імпорт» в правому фреймі інтерфейсу. Якщо ви перед цим створили базу даних, то шукати її треба в верхньому ряду команд, а якщо цей крок був не потрібен, то таке посилання знайдете в нижній частині головної сторінки.

З`ясуйте, чи треба розбивати файли імпортованої бази на кілька частин. Це може бути необхідно, якщо їх розміри перевищують ліміт, встановлений в настройках сервера. Гранично допустимий розмір можна дізнатися з напису в дужках, розміщеної правіше кнопки «Огляд». Якщо є необхідність - розбийте рядки SQL-інструкцій з файлів бази по-іншому і збережіть у файли менших розмірів.

Знайдіть перший імпортований файл у стандартному діалозі відкриття файлу, який запускається клацанням по кнопці «Обзор». Знайшовши і виділивши його, натисніть кнопку «Відкрити».

Змініть кодування, зазначену в поле «Кодування файлу», якщо вона відрізняється від використаної при збереженні файлів імпортованої бази. В цьому є необхідність тільки при наявності в таблицях текстових полів, що містять символи неанглийского алфавіту.

Натисніть кнопку «OK», розміщену в самому низу правого фрейма інтерфейсу phpMyAdmin і додаток почне виконувати на сервер SQL-інструкцій, що імпортуються.

Повторіть три останні кроки потрібну кількість разів, якщо файлів з інструкціями вийшло більше одного.

Якщо імпортована база мала, то можна обійтися без завантаження файлів. У верхній частині лівого фрейму поміщені чотири квадратні іконки - клацніть другу зліва ( «Вікно запиту»). Відкриється маленьке віконце, в яке ви можете вставити рядки SQL-запитів, скопіювавши їх з файлу бази даних. Потім натисніть кнопку «OK» і інструкції будуть відправлені на сервер.

Завантажте інтерфейс phpMyAdmin в вікно браузера, авторизуйтесь і виберіть в списку баз даних в лівому фреймі ту, вміст якої необхідно експортувати.

У верхній частині правого фрейма на сторінці обраної бази даних розміщено меню з посиланнями на різні групи операцій. Клацніть в ньому посилання «Експорт».

Натисніть посилання «Виділити все» в секції з заголовком «Експорт» сторінки налаштувань опцій експортування. Якщо треба експортувати не всю базу повністю, а тільки частина її таблиць, то перещелкайте мишкою в цьому списку тільки потрібні таблиці, утримуючи при цьому клавішу CTRL.

Поставте в списку позначку у потрібного формату експортування. За замовчуванням тут відзначено SQL, але якщо база експортується для подальшого завантаження в будь-який офісний додаток, то виберіть відповідний йому формат в цьому списку.

Якщо зазначений формат SQL, то необхідно проконтролювати правильність установок в секції «Параметри». Зверніть особливу увагу на налаштування в розділі «Структура». Якщо в процесі експортування в поле «Додати DROP TABLE» буде стояти відмітка, то в файл будуть додані інструкції знищення існуючих таблиць з однаковими іменами. Це означає, що при подальшому імпортуванні існуючі дані буде знищені й замінені новими. Якщо ви плануєте доповнити вміст іншої бази даних з цієї, то позначку слід прибрати. Якщо буде виставлена мітка у опції «Додати IF NOT EXISTS», то в файл експорту будуть поміщені інструкції, в результаті дії яких дані будуть додаватися до вмісту таблиць з однаковими назвами.

Поставте відмітку в полі «Зберегти як файл». При відсутності цієї позначки експортовані дані будуть виводитися в текстове поле безпосередньо в сторінці інтерфейсу phpMyAdmin. Якщо даних не дуже багато, то такий варіант може бути навіть краще - дані можна скопіювати і далі використовувати на свій розсуд.

Натисніть кнопку «OK» в нижній частині правого фрейма для запуску процесу експортування бази даних.