Як поліпшити зростання волосся
Про те, щоб швидко перетворити акуратне каре в рівні волосся до плечей, періодично мріє будь-яка жінка. На жаль, наші волосся росте зовсім не так швидко, як нам хотілося б. Але не біда, адже є різноманітні засоби для прискорення росту волосся. Їх можна з успіхом використовувати як кожне окремо, так і в комплексі.
1
Наші волосся росте не самі по собі, вони вибираються назовні з фолікул - особливих волосяних мішечків. Від їх стану в великій мірі залежить, з якою швидкістю виростають волосся і як вони виглядають. Тому жодне дорогий засіб не допоможе, якщо організм в цілому недоотримує поживних речовин.
Хочете, щоб волосся росло краще, забезпечте собі необхідну кількість вітамінів А, С, Е, Н, вітамінів групи В, а також цинку, міді, заліза, сірки, молібдену, кремнію. Вітаміни групи А містяться в таких продуктах, як печінка риб, яєчний жовток, морква і вершкове масло. Вітаміном С багата квашена капуста, цитрусові, чорна смородина і болгарський перець. Вітаміни групи В можна отримати з каш, чорного хліба грубого помелу, горіхів, насіння, яєць, печінки тварин, моркви, квасолі і горошку. Вітамін Е міститься в горіхах, насінні, нерефінірованном олії. Вітамін Н знаходиться в бобових, сої, геркулесі, бури рисі, пивних дріжджах і волоських горіхах.
Хочете, щоб волосся росло краще, забезпечте собі необхідну кількість вітамінів А, С, Е, Н, вітамінів групи В, а також цинку, міді, заліза, сірки, молібдену, кремнію. Вітаміни групи А містяться в таких продуктах, як печінка риб, яєчний жовток, морква і вершкове масло. Вітаміном С багата квашена капуста, цитрусові, чорна смородина і болгарський перець. Вітаміни групи В можна отримати з каш, чорного хліба грубого помелу, горіхів, насіння, яєць, печінки тварин, моркви, квасолі і горошку. Вітамін Е міститься в горіхах, насінні, нерефінірованном олії. Вітамін Н знаходиться в бобових, сої, геркулесі, бури рисі, пивних дріжджах і волоських горіхах.
2
Прекрасно стимулюють ріст волосся всілякі бальзами і маски з різних трав. Наприклад, можна приготувати бальзам з польового хвоща. Для цього треба залити 2 столові ложки сухої трави одним стаканом окропу, а потім кип`ятити на слабкому вогні 30 хвилин. Потім цей відвар потрібно процідити і розбавити холодною кип`яченою водою, довівши загальний обсяг до 200 мл. Засіб слід втирати в шкіру голови 2 - 3 рази на тиждень.
Маску можна зробити зі склянки кефіру, 2-х жовтків і 1 столової ложки сухої гірчиці. Все це треба добре розтерти, а потім нанести на шкіру голови і добре помасажувати. Потім потрібно накрити голову на годину пакетом і теплим шарфом, а потім змити маску шампунем. Робити маску треба приблизно раз в тиждень.
Маску можна зробити зі склянки кефіру, 2-х жовтків і 1 столової ложки сухої гірчиці. Все це треба добре розтерти, а потім нанести на шкіру голови і добре помасажувати. Потім потрібно накрити голову на годину пакетом і теплим шарфом, а потім змити маску шампунем. Робити маску треба приблизно раз в тиждень.
3
Регулярний масаж шкіри голови також допомагає покращувати ріст волосся. Просто розчісуйте голову масажною гребінцем з натуральної щетини кожен день не менше півгодини. Рухи слід делатьв різних напрямках. Розчісування допоможе зміцнити структуру волосся і додасть їм здоровий блиск. Також можна акуратно масажувати шкіру голови руками.
Корисна порада
Якщо хочете виростити волосся, не нервуйте. Стреси уповільнюють ріст волосся.
Статті за темою "Як поліпшити зростання волосся"
Оцініть, будь ласка статтю