Багато жінок давно взяли на озброєння цей метод і використовують поліетилен для посилення ефекту від фізичних вправ, обмотуючись їм перед тренуванням. Але харчова плівка може бути не тільки доповненням в боротьбі з жировими відкладеннями, а й цілком самостійним засобом проти них.
Обгортання можна робити не тільки в салонах. У домашніх умовах вони не менш ефективні і корисні, особливо якщо знати, як правильно їх робити. Крім того, це вийде дуже бюджетно.
Домашні обгортання потрібно робити курсами: дванадцять процедур через день або два. Після основної серії обгортань можна повторювати цю процедуру один раз в тиждень, для підтримки результату. Намотувати плівку потрібно так, щоб нижній шар був вільним, а другий шар йшов по спіралі знизу вгору. Ходити з плівкою потрібно не менше тридцяти хвилин.
Для посилення ефекту можна утеплитися - накритися ковдрою або ж одягнутися тепліше. Перед процедурою, а так само після неї можна утриматися від їжі. Таким чином з тканин піде більше води і позбавлення від жирових відкладень піде швидше.
Обгортання можуть мати різну спрямованість. З їх допомогою можна просто привести шкіру в тонус, а можна і схуднути.
Для догляду за шкірою популярні такі обгортання, як медові, масляні і трав`яні.
Мед, взагалі, відомий, як потужне очищуючий засіб. Недарма так популярний медовий масаж, який виводить масу шкідливих речовин через шкіру. А медові обгортання мають навіть більшу ефективність, ніж масаж. Перш ніж нанести липку субстанцію на тіло, його потрібно добре розігріти. Для цього можна прийняти ванну, розпарити шкіру і добре розтерти мочалкою. Головне, без травматизму.
На розігріте тіло тонким шаром наноситься мед і покривається зверху плівкою. Це обгортання не можна утеплювати - при нагріванні мед втрачає свої чарівні властивості. Після такого обгортання шкіра швидко приходить в тонус, стає гладкою і пружною.
Для масляного обгортання використовуються оливкова, кунжутне, виноградне масло. У них можна додати кілька крапель будь-яких ефірних масел. Вони дуже концентровані, тому з ними не потрібно переборщувати: 2-3 краплі буде цілком достатньо. Після того, як масло нанесли і обернулися плівкою, потрібно утеплитися. Масло, на відміну від меду, працює тільки після того, як добре нагрівся. Це обгортання робить шкіру ніжною, зволоженою і м`якою.
Трав`яні обгортання робляться без використання плівки. Для цих обгортань потрібна полотняна тканина. Відвар можна приготувати будь-який - шавлія, ромашка, смородиновий лист. Можна обійтися навіть зеленим чаєм. Тканина вимочують в міцному відварі і обертають нею тіло. Компрес робиться на 30 хвилин.
Щоб за допомогою обгортань позбутися зайвої ваги, потрібні разогревающие речовини, які посилюють кровообіг. В основному це перець і гірчиця. Щоб приготувати суміш для жиросжигающей процедури потрібно 5 ст. ложок рослинного масла (але не соняшникової!). Найкраще взяти оливкова, трохи підігріти його розмішати в ньому 3 ст. ложки червоного перцю і 2 ст. ложки кориці. Суміш наноситься на тіло і щільно обертається плівкою. Утеплитися потрібно обов`язково. Після такого обгортання зайві сантиметри починають танути. І вже після декількох процедур результат видно неозброєним оком.
Мед і гірчиця в сукупності теж добре рятують від зайвого. Підігрітий мед і суху гірчицю змішують в рівних частках і наносять на проблемні місця під плівку на 40-50 хвилин.
У боротьбі із зайвою вагою гарні всі засоби, а точніше - кілька засобів в сукупності. Обгортання, не дивлячись на свою ефективність, все таки не позбавляють від необхідності правильно харчуватися і займатися спортом. Зате всі разом дасть приголомшливі результати.
Ну і звичайно, перш ніж наносити той чи інший склад на шкіру, необхідно переконатися в тому, що він не викличе алергічних реакцій. Інакше домашні обгортання підуть не на благо, а на шкоду.
