зморшки можуть з`являтися внаслідок мімічних скорочень м`язів обличчя. Необхідно стежити за собою, намагатися менше хмуритися. На сонці доводиться щулити очі, через що утворюються чітко виражені зморшки навколо очей. Намагайтеся завжди носити з собою сонцезахисні окуляри.

Також від сонця може страждати сама шкіра. У літню пору користуйтеся кремами з сонцезахисними фільтрами. Вони захистять від негативного впливу ультрафіолету, тим самим попереджаючи старіння шкіри. Намагайтеся не перебувати тривалий час під сонцем: сильна засмага і опіки негативно позначаються на стані шкіри.

Велике значення має правильне харчування і спосіб життя. Потрібно добре висипатися, частіше бути на свіжому повітрі, відмовитися від сигарет і звести вживання алкоголю до мінімуму.Важно пити багато води: оптимальна кількість - 1,5-2 літра в день. Це найкраща профілактика зморшок, так як зневоднення організму призводить до швидкого старіння шкіри, а вода живить її, роблячи більш пружною і еластичною.

Додаткове зволоження та живлення шкіра повинна отримувати зовні, тому користуйтеся якісними кремами. Важливо підбирати косметику під свій тип шкіри і вік. Застосування невідповідних косметичних засобів дає зворотний еффект.Для шкіри століття потрібен спеціальний крем. Наносите його, злегка вбиваючи кінчиками пальців. Чи не втирайте крем, розтягуючи при цьому шкіру.

Масаж особи також є хорошою профілактикою появи зморшок. Намагайтеся приділяти час і відвідувати салон.Можно робити масаж самостійно за допомогою душа. При максимальному напорі масажуйте обличчя і шию струменем води. Така процедура зміцнює шкіру, роблячи її еластичною і пружною.

Дуже корисні маски для обличчя. Це можуть бути як спеціально призначені покупні, так і домашні, які можна робити з натуральних продуктов.Хорошім профілактичну дію має косметична глина (жовта, блакитна, рожева). Розбавте її водою і нанесіть на обличчя на 10-15 мінут.Полежіте, розслабивши при цьому м`язи обличчя. Таку маску роблять 1-2 рази в тиждень.

Про здоровій шкірі без зморшок потрібно подбати ще з юних років. Вмивайтеся спеціальними засобами, вони не тільки добре очищають шкіру, але і живлять її вологою. Мило порушує природний баланс, шкіра починає сохнути і дрябнуть, а відповідно і зморшки в молодому віці - не рідкість. Тонізуючі засоби теж відіграють важливу роль і допомагають продовжити молодість.

Зморшки в першу чергу з`являються під очима, частіше це пов`язано саме з неправильним доглядом за ніжною шкірою. Ніколи не наносите маски, пілінги і інші миючі засоби на цю область. А косметику знімайте тільки спеціальним засобом для зняття макіяжу. Не можна терти очі, намагаючись змити водостійку туш - це травмує шкіру.

Підбирайте крему з урахуванням вашого віку. Чим старше ви, тим більш насиченою поживними і зволожуючими компонентами повинен бути крем. Для області навколо очей продаються спеціальні креми, звичайні не підійдуть, вони тільки спровокує набряклість шкіри. Зверніть особливу увагу на вказівки виробника, на упаковці зазвичай написано, для якого віку оптимально підходить той чи інший засіб.

Намагайтеся вживати не менше 3 літрів рідини, адже вона необхідна для шкіри. Відмовтеся від кави, міцного чорного чаю - ці напої псують зовнішній вигляд і колір шкіри. Пийте зелений чай, морс, компот або натуральний сік. А ось лимонад зашкодить не тільки вашій зовнішності, але і внутрішнім органам.

Протягом усього життя приймайте курсами вітамінні комплекси. Вони будуть наповнювати клітини усіма важливими речовинами, виводити токсини і продовжувати вашу молодість. Непоганий ефект роблять вітамінні засоби, розроблені спеціально для жінок. У їх складі містяться речовини, які підтримують стан нігтів, шкіри, волосся. Тільки регулярна турбота про себе і свою зовнішність допоможе вам відсунути старіння шкіри.