Як навчитися латиноамериканських танців

Якщо ви вирішили навчитися цього танцювального напрямку, визначтеся. Який саме вид латиноамериканських танців вас більше приваблює: танго, ча-ча-ча, сальса, румба і т.д.

Розслабтеся, повірте в свої сили і приготуйтеся до щоденних тренувань. Вибирайте зручну, що не сковує рухів одяг і зручне взуття. Щоб опанувати танцем, обов`язково навчатися перед дзеркалом, так вам легше буде коригувати недоліки і виправляти помилки.

Запам`ятайте, що загальним для всіх латиноамериканських танців є вільне вираження емоцій і почуттів, здатність розкритися на сцені, випустити свою енергію, дати волю імпровізації. Техніка ж кожного з танців має свої особливості.

Якщо хочете танцювати румбу, запам`ятайте, що основне її рух - рух стегнами. При цьому вага тіла переноситься на ногу, яка зробила крок, вже після завершення кроку. Уявіть себе стоїть в нижньому лівому кутку квадрата. Зробіть крок лівою ногою до верхнього лівого кута квадрата, перенесіть вагу тіла. Правою ногою швидко зробіть крок в правий верхній кут квадрата. Перенесіть на неї вагу і підтягніть ліву ногу. Повторіть рух з правої ноги в правий нижній кут. Поєднавши два варіанти кроків, ви отримаєте характерне для румби погойдування стегнами.

Спробуйте станцювати основний рух ча-ча-ча. Станьте прямо, злегка розставивши ступні. На «раз» зробіть маленький крок лівою ногою попереду правої. На «два» - крок правою ногою вперед з перенесенням ваги тіла на неї. «Три» - ліву ногу підніміть на місці і опустіть. Перенесіть вагу тіла. «Чотири» - зробіть крок правою ногою позаду лівої, не поінформувавши п`яту на підлогу. На «раз» здійсните невеликий крок правою ногою з повною опорою. «Два» - зробіть крок лівою ногою назад з перенесенням ваги тіла. На «три» підніміть і опустіть праву ногу. На «чотири» ступніть лівою ногою вперед в полуопоре. Відпрацюйте рух, додавши погойдування стегнами.

Зверніть увагу, що особливістю сальси є практично повна нерухомість верхній частині корпусу в той час. Як ноги і стегна здійснюють швидкі чіткі руху.

Не хвилюйтеся, думаючи, що освоїти латиноамериканські танці неможливо. Основні рухи в них досить прості. Найскладніше - розкріпачення під час танцю.