Перед початком вимірювань приляжте хоча б на 2-3 хвилини. Руку, на якій будете проводити процедуру, звільніть від одягу і розслабте. Якщо у вас автоматичний тонометр надіньте манжету на руку, надійти її, як зазначено в інструкції по експлуатації. Увімкніть тонометр, на дисплеї повинна з`явитися цифра «0». Далі прилад все зробить самостійно. Коли почуєте звуковий сигнал, на дисплеї з`являться дані вимірювання. Зачекайте, коли з манжети вийде повітря.

Виміряти тиск механічним тонометром трохи складніше. Одягніть стетоскоп. Руку розташуйте так, щоб плечова артерія в місці ліктьового згину розташувалася на рівні серця. Одягніть манжету трохи вище плечової артерії. Низ манжети повинен бути вище ліктьового згину на 2-3 см. Потім щільно зафіксуйте її за допомогою липучки або металевої дужки. Руку трохи зігніть.

Циферблат візьміть в цю ж руку. Переконайтеся, що вам добре видно показання. Іншою рукою починайте стискати гумову грушу, нагнітаючи повітря в манжету. Поки стрілка циферблата буде непереливки значення вище на 30 одиниць вашого останнього систолічного тиску (верхнє значення).

Поверніть вентиль у груші і повільно випускайте повітря з манжети. Поки тиск в манжеті знижується, постарайтеся вловити за допомогою стетоскопа перший удар вашого серця. При його появі подивіться на дані циферблата, це і буде систолічний тиск.

Знову надувайте манжету і слухайте стетоскоп. Коли биття серця перестане прослуховуватися, подивіться на циферблат. Це ваше дістоліческой тиск (нижня).

Одиниця виміру тиску паскаль названа на честь французького вченого Блеза Паскаля. Позначається вона так: Па. При вирішенні завдань і на практиці застосувати величини, які мають кратні або частинні десяткові приставки. Наприклад, кілоПаскалі, гектоПаскалі, міліПаскалі, мегаПаскалі і т.п. Для перекладу таких величин в Паскалі, необхідно знати математичне значення приставки. Всі наявні приставки можна знайти в будь-якому фізичному довіднику. Приклад 1. 1 кПа = 1000Па (один кілопаскалях дорівнює одній тисячі паскалів). 1 гПа = 100Па (один гектопаскалів дорівнює ста Паскаль). 1МПа = 0,001Па (один мілліпаскаль дорівнює нуль цілих, однієї тисячної частки Паскаля).

тиск твердих тіл прийнято вимірювати в паскалях. Але чому фізично дорівнює один паскаль? Виходячи з визначення тиску, обчислюється формула для його розрахунку і виводиться одиниця виміру. тиск дорівнює відношенню сили, перпендикулярно діючої на опору до площі поверхні цієї опори. p = F / S, де p - тиск, що вимірюється в паскалях, F - сила, яка вимірюється в ньютонах, S - площа поверхні, яка вимірюється в квадратних метрах. Виходить, 1 Па = 1 Н / (м) в квадраті. Приклад 2. 56 Н / (м) в квадраті = 56 Па.

тиск повітряної оболонки Землі прийнято називати атмосферним тиском і вимірювати його не в паскалях, а міліметрах ртутного стовпа (далі, мм рт. ст.). У 1643 році італійський вчений Торрічеллі запропонував досвід з вимірювання атмосферного тиску, в якому використовувалась скляна трубка з ртуттю (звідси «ртутний стовп»). Їм же було виміряно, що нормальний тиск атмосфери одно 760 мм рт. ст., що чисельно дорівнює 101325 паскалів. Тоді, 1 мм рт.ст. ~ 133,3 Па. Для того, щоб перевести міліметри ртутного стовпа в Паскалі, потрібно помножити дане значення на 133,3. Приклад 3. 780 мм рт. ст. = 780 * 133,3 = 103974 Па ~ 104кПа.