Інгаляції є одним з найдієвіших засобів проти сухого кашлю. Легкі отримують повітря, насичене вологою і ефірними речовинами, які усувають роздратування і знімають запалення. Головне завдання інгаляцій при сухому кашлі - викликати виділення мокротиння, яка є основною ознакою початку процесу одужання. Як розчинів для інгаляції використовують натуральні відвари, масла різних рослин або спеціальні суміші на основі натуральних інгредієнтів.

Інгаляція відвареною картоплею


Одним з найвідоміших і дієвих методів лікування сухого кашлю є інгаляція відваром картоплі. Його потрібно варити на повільному вогні близько двадцяти хвилин, потім дати відвару охолонути до 65-70 градусів. Дихати парами потрібно схилившись над каструлею і накривши голову рушником. Не варто нахилятися занадто низько і вдихати гаряче повітря: температура парів повинна бути приблизно дорівнює температурі тіла. При відсутності запалення гортані слід додати у воду кілька чайних ложок соди. Проводити інгаляцію потрібно протягом 15-20 хвилин по два-три рази на день.

Інгаляція ефірними маслами


Відмінна дія на роздратовані легкі надають масла хвойних рослин. Вони найкращим чином усувають неприємний свербіж і роздратування, причому ефект зберігається тривалий час. При використанні масел краще користуватися спеціальними інгаляторами, які ефективно утворюють водяну пару без значного підвищення його температури. Вдихати пари необхідно приблизно на дві третини обсягу легень, кожен раз затримуючи дихання на 3-4 секунди.

Для приготування суміші потрібно розвести в склянці води 5-7 крапель олії евкаліпта, ялиці або ментолу. Різні масла можна змішувати, але не слід робити концентрацію занадто високою. При бажанні можна додати одну-дві краплі ефірного масла з кісточок цитрусових фруктів, що зробить аромат трохи м`якше. Суміш олії та води потрібно підігріти до 50 градусів і охолодити, після чого розчин можна заливати в інгалятор.

Інгаляція трав`яними зборами


В якості основи для трав`яних зборів відмінно підходять чебрець (чебрець), шавлія і подорожник. Не слід змішувати більше двох видів трав для приготування відвару, якщо тільки мова не йде про спеціальні аптечних зборах. Подрібнену суху траву потрібно розмочити водою і відстояти близько двох хвилин, після чого поставити на вогонь і кип`ятити протягом півгодини. Відвару потрібно дати охолонути і відстоятися, після чого буде потрібно зняти дві верхні третини відвару з ємності, відфільтрувати їх і залити в інгалятор. Зловживати трав`яними відварами не потрібно: достатньо однієї або двох інгаляцій на добу, одну з яких добре проводити перед сном.