проведення інгаляцій
На користь проведення інгаляцій при вагітності, в першу чергу, говорить їх натуральність, тоді як різні фармацевтичні препарати можуть лише нашкодити дитині. Також вагітна жінка не повинна терпіти кашель, оскільки плід буде постійно здригатися від рефлекторних скорочень м`язів преса при кашлі і відчувати брак кисню при нежиті. При цьому важливо пам`ятати, що підвищена температура тіла є прямим протипоказанням до проведення інгаляцій.
Якщо майбутня мама температурить, дозволяється виконувати лише «холодні» інгаляції з ефірними маслами.
Щоб отримати від інгаляцій очікуваний ефект, рекомендується проводити їх через годину-півтори після прийому їжі. Часовий інтервал для вагітних жінок при цьому не повинен перевищувати десяти хвилин вдихання цілющого пара, а при використанні ефірних масел його скорочують до п`яти-семи хвилин. Після процедури слід відпочити хоча б годину і, по можливості, не розмовляти. Перед використанням того чи іншого ефірного масла для інгаляцій все ж рекомендується проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, а також провести тест на алергію, капнув трохи масла на згин ліктя.
дозволені засоби
Вагітна жінка з сухим кашлем може спокійно робити інгаляції з таких трав, як ромашка, липовий цвіт, подорожник, звіробій або чебрець. При вологому кашлі дозволені інгаляції з евкаліптом, мати-й-мачухою, низкою, подорожником, листям брусниці і деревієм. При використанні для інгаляції мінеральної води рекомендується віддати перевагу «Боржомі» або інший слаболужній воді, з якої попередньо випускають все гази.
Замінити мінеральну воду можна кількома ложками харчової соди, розведеної в літрі окропу.
Для заспокоєння сильного кашлю і зняття набряклості зі слизових оболонок дихальних шляхів відмінно підходить гарячий варену картоплю або його шкірка, над яким потрібно подихати, закривши обличчя рушником. Абсолютно безпечної для вагітних також є медова вода, приготовлена в наступній пропорції: одна частина меду на п`ять частин води. Ну а тим, хто не хоче возитися з приготуванням інгаляцій, допоможе в`єтнамський бальзам «Зірочка», прекрасно допомагає і при нежиті, і при кашлі. З ефірних масел вагітним жінкам дозволені масла троянди, лайма, лаванди, кедра, розмарину, сосни, мирти, лепехи і шавлії.
