Тому лікувати тиск просто необхідно. Для цього:



  1. Дотримуйтеся правил ЗСЖ: відмовтеся від куріння, нормалізує харчування, особливо приділіть увагу обмеження в раціоні кухонної солі, позбудьтеся від зайвої ваги, якщо він є, займіться помірними фізичними навантаженнями, уникайте стресів.

  2. Якщо це не допомогло, необхідно з Вашим лікуючим лікарем скласти курс медикаментозного позбавлення від артеріальної гіпертензії. На даний момент існує сім груп препаратів, спрямованих на боротьбу з високим тиском.

  3. Якщо підвищення тиск протікає по типу гіпертонічного кризу, супроводжується загрудинний болями, задишкою, вираженим запамороченням і порушенням зору, необхідно викликати швидку допомогу для купірування нападу.


лікувати тиск народними засобами можна тільки під контролем вашого лікуючого лікаря:



  1. Допоможе суміш з 0,1 кг меду, лимона, натертого на тертці, 5 зубчиків подрібненого часнику. Лікувальна доза - 1 ч.л. двічі - тричі на добу.

  2. Змішати по півсклянки соку журавлини і квіткового меду. Вживати аналогічно.

  3. Залити ложку кукурудзяного борошна склянкою води, залишити на ніч. З ранку випийте проціджений відвар.


Набагато рідше зустрічається низький тиск (артеріальна гіпотензія). Воно може бути проявом індивідуальних вроджених особливостей людського організму, наприклад у тендітних молодих дівчат, а може свідчити про серйозну патологію. У цьому випадку людина скаржиться на слабкість і навіть може втратити свідомість.




Щоб боротися з низьким тиском, необхідно:



  1. Повноцінно харчуватися як мінімум 4 рази на добу, додавати солоні продукти в раціон

  2. Намагайтеся зберігати спокійну, тиху обстановку будинку і на роботі, здоровий сон. Корисні розумні фізичні навантаження.

  3. З ранку допомагає чашка випитої кави, але тільки одна, адже щоденне надмірне споживання кофеїну призводить до гіпертонії.

  4. Дуже допомагає контрастний душ, який підтримує в тонусі судини.