Як лікувати кісточки біля великого пальця ноги

Відмовтеся від взуття на високих підборах, танкетці, абсолютно плоскою гнеться підошві, взуття з гострими носами. Вона не дозволяє раціонально розподіляти вагу тіла на стопу і посилює вальгусную девіацію (медична назва захворювання). Вибирайте взуття з закругленими мисами, каблуком не вище 4 см, з гнучкою амортизуючої підошвою.

Кросівки, незважаючи на їх зручність, використовуйте тільки для занять спортом. У них, завдяки наявності посиленою амортизації, нога відпочиває, зв`язки розслабляються і перестають утримувати звід стопи в правильному положенні.

Носіть ортопедичні устілки і супінатори. Вона скорегують неправильне положення ноги у взутті. Регулярне носіння устілок і супінаторів призупинить зростання кісточок і позбавить від болю.

Позбавтеся від зайвої ваги, якщо він є. Вага призводить до додаткового навантаження на кістки стопи. Не обов`язково сідає на строгу дієту, можна просто обмежити кількість жирної їжі і вуглеводів (хліб, кондитерські вироби, макаронів, картоплі).

Навчіться правильної ході: з розправленими плечима, прямою спиною і піднятою головою. Правильна хода скоректує центр ваги і правильно розподілить вага вашого тіла по стопі.

Кожні вечір робіть йодну сітку на кісточках. Використовуйте 3% розчин йоду, інакше ви ризикуєте отримати опік.

Прикладайте на ніч до кісточках компреси з прополісу. Шматочок прополісу розімніть в руках і прикладіть до кісточці. Зверху наклейте лейкопластир. Якщо у вас немає прополісу, то використовуйте аптечну спиртову настоянку прополісу. Змочіть їй вату, прикладіть до стопи, зверху накрийте шматочком поліетилену, зафіксуйте бинтом і надіньте шкарпетки.

При сильних болях прийміть таблетку «Ортофену», «Найза», «Мовалісу» або подібних їм нестероїдних протизапальних препаратів.

Якщо перераховані вище методи не допомагають вам, хвороба прогресує і погіршує життя, зверніться до хірурга-ортопеда для проведення операції. Відновлювальний період після неї триває 1-1,5 місяці, протягом якого необхідно носити спеціальне взуття. По закінченні цього часу ви можете дозволити собі будь-яке взуття.