Як надягати марлеву пов`язку

Зав`язувати марлеву або ватно-марлеву пов`язку слід не надто туго, інакше може розболітися голова. Пам`ятайте, що зав`язки марлевої пов`язки можуть перетиснути забезпечують кров`ю судини голови. Перед одяганням пов`язки необхідно переконатися, що пов`язка чиста, суха і не була використана за призначенням раніше. Використана раніше захисна маска сама може стати джерелом поширення гострих респіраторних вірусних інфекцій, таких як грип, ларингіт (запалення гортані) або фарингіт (запалення глотки).

Пов`язка повинна щільно прилягати до перенісся і закривати як рот, так і ніс. Модна тенденція носити одноразові пов`язки, прикриваючи виключно рот - лише імітація профілактики вірусних захворювань. Якщо після використання марлевої пов`язки ви відчули себе розбитим, у вас почався нежить, кашель, чхання, головний біль, біль в горлі, очних яблуках, блювота, рідкий стілець, значить, пов`язку ви носили все ж неправильно.

Чим тонше пов`язка, тим частіше її рекомендується міняти. Стандартну чотиришарову марлеву пов`язку необхідно міняти чотири рази на день. Якщо ж робота в пов`язці проходить при постійному спілкуванні або в місцях масового скупчення людей, то пов`язку краще міняти кожні чотири години. Саме тому все більшого поширення набувають одноразові захисні маски з нетканих матеріалів.

марлеву пов`язку можна не викидати після використання. Віруси, в тому числі і вірус грипу, нестійкі до дії високої температури, тому просте проглаживание марлевої пов`язки гарячою праскою після легкого прання з господарським милом прирівнюється до повного оновлення властивостей такої захисної маски.

одягати марлеву пов`язку потрібно не тільки в приміщенні або транспорті, а також в людних місцях. При заняттях спортом або інтенсивних фізичних вправах марлеву пов`язку використовувати категорично не рекомендується.