Як нормалізувати кислотність шлунка

Незалежно від причин появи гастриту і рівня кислотності, в першу чергу, необхідно зайнятися розвантаженням шлунка. Рекомендується перші 1-2 дня повністю утриматися від прийому їжі, вживаючи одну лише рідина, найкраще зелений чай або мінеральну воду без газу.

Далі слід відрегулювати свій раціон харчування. При гастриті не рекомендується вживати в їжу смажену, гостру, пряну, копчену їжу. Зупиніть свій вибір на супах, кашах, білих сухарях, яйцях, зварених некруто. Їжа не повинна бути ні холодної, ні надмірно гарячої, її оптимальна температура повинна становити 37оС. Дуже добре, якщо ваша дієта буде заснована на принципах роздільного харчування. Це стосується, в основному, м`яса і м`ясних продуктів. Найкраще вживати в їжу нежирне, відварене м`ясо, яке подається окремо від інших продуктів.

Потрібно взяти за звичку їсти часто і потроху: хворому шлунку важко справлятися з великими обсягами їжі. Найкраще харчуватися не менше п`яти разів на день, в один і той же час. Послідовної і ретельної дієтою можна повністю нормалізувати кислотність шлунка, не вдаючись до використання медикаментів.

При підвищеній кислотності допомагає наступний відвар: візьміть одну частину листя бобівника трилистого, по сім частин листя м`яти перцевої, насіння кропу, суцвіть деревію і 15 частин звіробою звичайного. Змішайте лікарські трави і залийте дві столові ложки отриманої суміші двома склянками окропу. Випарюйте протягом двох годин, а після ретельно процідіть. Відвар необхідно пити протягом дня протягом дух тижнів. При необхідності курс повторюють через місяць.

При зниженому рівні кислотності корисно вживати свіжий сік хрону, який має властивість посилювати виділення шлункового соку. Перед їжею вживайте одну чайну ложку перетертого хрону, змішаного з медом або цукром.

Універсальним засобом для нормалізації кислотності шлунка є натуральний мед. Якщо приймати його, бажано розведений у невеликій кількості теплої води, за 1,5-2 години до їжі, то він зменшує виділення шлункового соку. Якщо ж мед вжити безпосередньо перед прийомом їжі, то він простимулює виділення шлункового соку.