Чому ми хворіємо
Незважаючи на стрімкий розвиток медицини, хвороб не стає менше. Навіть уважне ставлення до себе не гарантує міцного здоров`я. Щоб звести до мінімуму ризик захворювання, важливо знати, звідки воно береться.
1
Значну частину хвороб викликають різні мікроорганізми. Винуватцями інфекційних захворювань є віруси і бактерії. Навіть найміцніший організм не в змозі протистояти деяким з них. Шляхи передачі інфекції найрізноманітніші: повітряно-крапельний, контактно-побутовий, трансмісійний (внутрішньоутробний), фекально-оральний (харчової), парентеральний (через кров), статевий. Профілактика інфекційних захворювань полягає в зміцненні імунітету, дотриманні правил особистої гігієни, своєчасної вакцинації.
2
Ще однією причиною збільшення числа хвороб є несприятлива екологічна обстановка. Токсичні речовини, які потрапляють в організм з повітрям, водою і їжею накопичуються і руйнують імунну систему, викликають онкологічні захворювання та хвороби щитовидної залози.
3
Важливим фактором, що впливає на здоров`я, є спосіб життя. Куріння, вживання алкоголю і наркотичних препаратів завдають величезної шкоди всіх органах і системах організму. Для зниження числа захворювань важливо не тільки відмовитися від згубних звичок, але і дотримуватися режиму дня, правил особистої гігієни, вести фізично активне життя, спати не менше 7-8 годин на добу.
4
Причиною хвороб шлунково-кишкового тракту найчастіше є неправильне харчування. Продукти, багаті жирами, хімікатами і сіллю часто витісняють овочі і фрукти, які мають в своєму складі необхідну для організму клітковину. Фаст-фуд, харчування на ходу погіршує роботу шлунка і перистальтику кишечника, що веде до запорів, коліту і виразкової хвороби. Крім того, брак корисних мікроелементів та вітамінів здатний викликати серйозні порушення в роботі імунної системи
5
Хронічний стрес, який багато хто відчуває щодня, впливає на весь організм в цілому і на серцево-судинну систему зокрема. Це веде до збільшення числа інсультів, інфарктів та інших захворювань, здатних стати причиною інвалідності та навіть смерті. Повністю захистити себе від хвилювань і переживань, звичайно, неможливо, але варто стежити за тим, щоб неприємності не робили життя нестерпним. Прийти в себе допоможуть заспокійливі трав`яні чаї і водні процедури. У важких же випадках не варто відмовлятися від допомоги фахівця.
Статті за темою "Чому ми хворіємо"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу