Закладеність носа під час вагітності не завжди є симптомом застуди, тому якщо немає інших ознак хвороби, можна спробувати усунути неприємні відчуття без допомоги медикаментів. Промийте ніс слабким розчином морської солі (чайна ложка солі на склянку води) і виконайте нескладну дихальну гімнастику. Затисніть праву ніздрю, глибоко вдихніть через ліву, потім затисніть її і зробіть видих через праву. Повторіть те ж вправу, але тільки почавши вже з іншої ніздрі.

Помасажуйте спочатку перенісся, а потім крила носа. Повторіть процедуру кілька разів, поки не відчуєте поліпшення. Ефективність масажу буде вище, якщо проводити його у ванній, де тече гаряча вода. Таким чином ви вб`єте відразу двох зайців: зволожите пересушену слизову оболонку носа і полегшите дихання.

іноді закладеність носа є ознакою алергії. Причому під час вагітності до неї схильні навіть ті жінки, які раніше не відчували підвищеної чутливості до тих чи інших речовин. Про всяк випадок виключіть з раціону алергенні продукти і проконсультуйтеся з лікарем з приводу прийому антигістамінних засобів.

Якщо закладеність носа супроводжується погіршенням самопочуття, болем в горлі і кашлем, виною тому, швидше за все, звичайний вірус. Пийте багатий вітаміном С відвар шипшини. Він підстьобне імунітет і прискорить одужання. Промивайте ніс не тільки солоною водою, але і відварами лікарських трав (ромашка, календула і т.д.). Для полегшення дихання закопуйте в кожну ніздрю сік алое або каланхое.

Нежить у вагітних лікувати самостійно заборонено. Перш за все, слід з`ясувати причину його появи і підібрати методи, що дозволяють усунути закладеність носа, не завдаючи шкоди плоду. При появі зверніться до гінеколога, який і підбере необхідні препарати. Як правило, призначають краплі з судинозвужувальну ефектом. Вони можуть привести до гіпоксії плода, використовувати їх можна не довше 3-х днів.

Використання народних засобів також має проходити під контролем лікаря. Врахуйте, трави мають протипоказань і здатні викликати алергічну реакцію. Промивайте ніс фізичним розчином або «Долфін», «Аквамаріс», «Салін», приготованими на основі морської солі. Як назальних крапель можна використовувати свіжовичавлений сік моркви або яблук. У кожну ніздрю закопуйте по 6-8 крапель соку 3-4 рази протягом дня.

Приготуйте содово-таніновие краплі. У склянці окропу заваріть чайну ложку чаю і продовжуйте випарювати напій на середньому вогні 15 хвилин. Процідіть рідину і додайте в неї чайну ложку соди. Закопуйте в кожну ніздрю по 1-2 піпетки розчину 2-3 рази на день.

Хороший засіб позбавитися від нежиті при гаймориті - пити відвар шипшини, який містить велику кількість вітаміну С. Для приготування відвару прокип`ятіть суцвіття шипшини в воді з невеликим додаванням цукру протягом 3-5хвилин. Замість шипшини можна взяти для приготування відвару листя мати-й-мачухи, траву материнки, кору верби.

Під час вагітності не рекомендується парити ноги, проте можна проводити і інші теплові процедури, що зняти закладеність носа. Ходіть по квартирі і спати в шерстяних шкарпетках, прогрійте носові пазухи вареними яйцями або розігрітій сіллю, насипаної в щільний мішечок.

Великий ефективністю володіють цибульний-часникові інгаляції. У заварник покладіть нарізані цибулю і часник і залийте їх окропом. Чайничок прикрийте кришкою і вдихайте пар з носика по черзі кожною ніздрею. Будьте обережні, що не обпечуся слизові носа.