Як відбити пенальті

Можна виділити два основних способи відбити пенальті: Реагувати або стрибати навмання. Перший хороший тим, що дозволяє з великою часткою ймовірності визначити, в який кут буде завдано удар, але для ефективного «сейви» знадобиться хороша реакція. У другому випадку воротар не витрачає дорогоцінні секунди на визначення напрямку удару, проте результат цілком і повністю залежить від примхливої фортуни. Стояти потрібно на носках, тому що якщо взяти за основу повністю на всю стопу, відстань і швидкість стрибка буде значно гірше. Відштовхуватися необхідно тією ногою, в бік якої спрямований удар.

Є сенс дивитися не тільки на м`яч, але і на опонента, який намірився вразити захищаються вами ворота. Перед ударом стопа противника приймає певне положення, відповідне напрямку удару. Це дозволяє воротареві визначитися, стрибнути дещо раніше і відбити одинадцятиметровий удар. Однак досвідчений футболіст здатний вивернути стопу за лічені миті до удару, направивши його в протилежну сторону і тим самим обдуривши голкіпера, який спостерігає за стопою. Цим, наприклад, славився нині вже залишив на спокій Зінедін Зідан.

Однак футбольні ворота досить великі для того, щоб навіть самий умілий воротар зміг контролювати весь цей простір. Згідно зі статистикою, верхня третина воріт вважається справжньою «мертвою зоною» для голкіпера, - мало кому вдається дістати пущений туди м`яч. У той час як удар середньої висоти відбивається в 30% випадків, а по низу - в 57%. Зокрема, іменитий півзахисник збірної Голландії Денніс Бергкамп з цього приводу говорив наступне: «Я завжди намагаюся бити вище голкіпера, на що люди кажуть: о, та ви намагаєтеся забити якомога більше красиво! Але я кажу: слухайте, якщо воротар стоїть зовсім небагато попереду лінії воріт, скільки простору залишається з боків від нього? Трохи. А над ним? Більше. Це математика. І це чудово. Якщо підняти м`яч правильно, промахнутися неможливо ».

Розвивайте реакцію. Неможливо відбивати швидко летять м`ячі в ворота без розвиненої реакції. Працюйте постійно над цим навиком, оскільки воротарям він необхідний найбільше. Просіть пробивати більше прямих ударів на тренуванні. Тренуйтеся також відображати пенальті з 11 метрів. Це допоможе позбутися від страху удару і дасть новий поштовх в уміннях.

Дивіться за рухом ніг і очей противника. Як під час тренінгу та офіційної гри, стежте за тим, як пересувається суперник. Найголовніше - встигнути помітити, в який бік спрямована його ударна нога. Як правило, в цьому напрямку і полетить м`яч. У вас буде кілька часток секунди, щоб зреагувати. Також стежте за тим, куди дивиться б`є. Якщо він дивиться вгору, швидше за все, удар піде у верхній кут воріт.

Враховуйте обманні рухи. Деякі гравці люблять робити помилковий замах однією ногою, щоб потім вдарити іншого. Не попадайтеся на їх прийоми! Стійте твердо на ногах, трохи зігнувши коліна і поставивши руки на ширині плечей. Так ви зможете швидко зреагувати і відбити летить м`яч. У будь-якій ситуації залишайтеся холоднокровними.

Забирайте навіси в руки. Якщо м`яч летить високо, то робіть стрибок з місця і високо підкидає руки вгору. Не бійтеся при цьому когось зачепити. Вчепитися за м`яч якомога сильніше і притисніть його до землі, якщо ситуація біля воріт досить небезпечна. Якщо немає, просто візьміть м`яч в руки і викиньте його за межі штрафного майданчика.

Відбивайте кулаками сильні разючі удари в створ воріт. Інша справа, якщо вам доведеться реагувати безпосередньо на летить м`яч в ворота. Ця ситуація набагато небезпечніша навісів. Використовуйте тільки кулаки або долоні щоб відобразити такі удари. Відбивайте їх далеко від воротарського майданчика, щоб ніхто не зміг підхопити м`яч і забити гол. Робіть це якомога швидше і різкіше.

Випінивайте ногами котиться по землі м`яч. Якщо ігрова ситуація дозволяє, то просто відбийте ногами снаряд назад в поле. Це потрібно робити, якщо нападники противника знаходяться в безпосередній близькості від воріт і ведуть м`яч перед собою. Не завжди в таких випадках є можливість відбити м`яч руками. Тому вибігайте швидко з воріт і вибивайте снаряд подалі. Це вбереже вашу команду від зайвих неприємностей.