Найбільш поширені причини проблем в сексуальному житті подружжя - розбіжність темпераментів і особливості фізіології. Процес збудження і подальшого сім`явиверження у чоловіка в середньому займає від двох до п`ятнадцяти хвилин. Жінці, щоб збудитися, необхідно мінімум півгодини.
Під час збудження у жінки піхву зволожується, матка трохи відсувається назад. Нетерпіння чоловіки в цьому випадку може привести до хворобливих відчуттів партнерки і травмування шийки матки (ерозія). Треба пам`ятати, що секс це не фізична вправа: впав-віджався, на все про все три хвилини. Рекомендується націлюватися на якість, а не на результат.
Крім поспіху секс не терпить буденності та розкладу. Згідно з дослідженнями психологів, перша серйозна криза сексуальних відносин настає після народження дитини, коли жінка підсвідомо перестає відчувати своє тіло як джерело насолод для партнера (наприклад, груди вже не ерогенна зона для чоловіка, а посудину для годування малюка і т.д.).
Найчастіше жінка після пологів відчуває комплекс з приводу недосконалості фігури і відмовляє дружину в близькості, боячись розчарувати його своїми зайвими складочками і т.д. Весь час присвячується материнству, а для сексу відводиться один з вихідних днів. Чоловік або змушений смиренно терпіти такий стан справ, або знаходити задоволення на стороні.
Вихід із ситуації для чоловіка: заново спокусити дружину, підтримати в догляді за собою і малюком, відкрити їй нові горизонти близькості, не ущемляючи інтереси дитини. Хоча перші два місяці після пологів жінка повинна уникати статевих контактів, щоб тканини піхви могли повністю відновитися. Однак можна обійтися довгої прелюдією і оральними ласками без проникнення.
Щоб секс приносив обопільне задоволення, процесу потрібно віддаватися повністю, без залишку. Ніщо не повинно заважати самоти. Бувають випадки, що квартиру доводиться ділити з родичами. Про повноцінну близькості говорити не доводиться, подружжя змушене стримувати свої пориви, боячись бути почутими чи побаченими.
Урізноманітнити своє сексуальне життя можна, влаштовуючи побачення поза домом. Наприклад, зняти на добу номер в готелі. Або випробувати гостроту відчуттів в кущах біля річки / на пляжі вночі, якщо погода дозволяє. А можна залишитися вдома і відправити родичів в театр або кіно, подарувавши їм квитки.
Проблемою на шляху до сексуальної гармонії може стати розбіжність біологічних ритмів подружжя. Найбільш сильною ерекцією у чоловіків вважається ранкове збудження. Однак жінка-сова навряд чи буде рада, якщо її розбудять в 6 ранку заради сексу. А чоловік-жайворонок, в свою чергу, не потерпить нічних пригод і захоче спати в той момент, коли його половинка буде на піку пристрасті.
Не варто відразу конфліктувати або кидатися міняти свої звички. Поспостерігайте один за одним, зловіть часовий інтервал, коли загальна активність на максимумі. Не бійтеся дивувати і радувати.
Будьте спонтанні. Спробуйте запропонувати зайнятися сексом в незвичному місці (ліфті, кабінці для переодягання, автомобілі, громадському туалеті і т.д). Слідкуйте за своєю зовнішністю - тренуйте м`язи, доглядайте за шкірою обличчя і тіла, купуйте стильний одяг. Постійно досліджуйте своє тіло і тіло партнера, адже найбільш бажаний та людина, яка не соромиться своїх фантазій і любить дарувати / отримувати сексуальне задоволення.
