Навчіться спілкуватися
Іноді сварки і розбіжності можуть виникнути буквально на порожньому місці, в основному через непорозуміння. Наприклад, якщо ви запальні, але швидко відходите, поясніть це партнеру. Тоді він не буде дивуватися через вашої бурхливої реакції на закінчилося молоко. Коли ваші емоції вщухнуть, підійдіть до нього і вибачитеся. Але придумайте спосіб виділити серйозні ситуації, щоб він не прийняв ПП за просту емоційність.
Знайдіть спільні інтереси і теми для обговорення. Згадайте, що вас об`єднувало на початку відносин, про що ви тоді говорили і чим займалися. Спробуйте відновити ці розмови, хоча спочатку можуть бути незручні паузи. Дізнавайтеся і розповідайте партнеру цікаві новини про себе і ваших близьких, про свої досягнення або мріях.
Проводьте час поза пари. У кожного має бути свій час, який він зможе витратити на своє хобі і спілкування з друзями. Так ви зможете розвіятися і, можливо, скучити по своїй коханій людині. Не обов`язково навіть йти з квартири, досить провести час в різних кімнатах за улюбленими заняттями.
Відпочивайте від побутової рутини
Згадайте квітково-цукерковий етап відносин, коли ви гуляли і насолоджувалися товариством один одного. Тоді не потрібно було сперечатися через немитого посуду або нестачі грошей. Виділіть 1-2 дні на місяць, щоб відсторонитися від дріб`язкових негараздів. Просто відкладіть домашні обов`язки, красиво одягніться і вирушайте на побачення. Так ви зможете оновити почуття, відпочити від рутини і позбутися від емоційної втоми.
Якщо чоловік і дружина працюють на рівних, розділіть домашні обов`язки. Після важкого дня кожен хоче відпочити, а якщо розділити справи порівну, можна закінчити швидше і насолоджуватися відпочинком разом.
Відправляйтеся у відпустку. З одного боку, зміна обстановки допоможе вам розслабитися, а з іншого боку, ви з чоловіком зможете оновити ваші відносини. Якщо втома сильна, можна поїхати в одне місце, але вибрати різні готелі. Тоді ви будете зустрічатися тільки за взаємною згодою, проводити трохи часу разом, чи не набридаючи один одному.
Якщо нічого не допомагає, зверніться за допомогою до психотерапевта. Він зможе оцінити вашу пару, знайти підхід до кожного з вас і допомогти в спілкуванні. Запропонує шляхи вирішення вашої проблеми. Не бійтеся і не соромтеся такого кроку, адже краще спробувати всі способи. Іноді справа може бути не в простий втоми, а в чомусь набагато серйозніше. Не заводьте свої відносини, і тоді їх можна буде врятувати.
