Найперше і головне, що необхідно зробити для порятунку свого життя при вибуху - Це лягти, накривши голову долонями. Відкрийте рот, щоб уникнути пошкодження барабанних перетинок від вибухової хвилі.

Якщо ви дізналися і відчули, що ось-ось пролунає вибух, знайдіть укриття. Як перепони виберіть бетонний паркан, стіну будинку або будь-яку грунтовну споруду. На відкритій ділянці в якості укриття використовуйте тротуарна бордюр.

Не шукайте притулку за дерев`яними, скляними або пластиковими укриттями. Подібні матеріали, перетворюючись в осколки, вбивають людей. Також не ховайтеся за рекламними щитами. Такі конструкції небезпечні і можуть погубити, накривши вас собою.

Коли ви зрозумієте, що вибухова хвиля пройшла, що не піднімайтеся відразу. Не рухаючись, огляньте себе, потім обмацайте ноги, руки. Перевірте, чи немає на тілі переломів і поранень. Якщо такі виявляться, подбайте про зниження крововтрати. Зробіть з клаптів свого одягу перев`язувальні матеріали. Піднявшись, озирніться, можливо, комусь потрібна ваша допомога.

При появі диму закрийте ніс і рот хусткою або одягом. Намагайтеся не впадати в паніку і переміщатися в просторі розумно. Якщо вибух стався в замкнутому просторі, при виникненні тисняви проберіться ближче до стін, намагаючись не впасти. Якщо можливо, почекайте, поки основна маса людей спаде.

При ядерному вибуху ніхто не дивиться на вогняну кулю або спалах, щоб не осліпнути. Для захисту від радіоактивних опадів сховайтеся в підвалі або іншому будинку, стіни якого виконані з цегли або бетону.

Якщо ви були свідомо попереджені про можливий вибух і змогли дістатися до домашнього або громадського укриття, що не покидайте його до тих пір, поки офіційні представники не доведуть до відома населення інформацію про те, що це безпечно.

З приходом вітчима спосіб життя сім`ї змінюється, з`являються нові правила і вимоги. Все це може травмувати дитину, тому в перші дні нового сімейного життя не форсує розвиток відносин. Тримайте певну дистанцію з поки ще чужою дитиною. Дайте йому і собі час придивитися один до одного і звикнути до нового положення.

Не намагайтеся «з ходу» завоювати прихильність чужу дитину за допомогою подарунків або нещирого розчулення його успіхами. Діти дуже чуйно відчувають фальш і перестають довіряти таким людям. Саме на довірі будуються нормальні відносини в сім`ї.

Для того щоб дитина стала вам повністю довіряти, проводите з ним більше вільного часу, допомагаючи йому з вирішенням проблем, з навчанням або граючи разом з ним в ігри. Але при цьому не дивуйтеся, якщо він буде показувати ревнощі час від часу. Це неминуче, діти порівнюють вітчима з батьком. Не завжди порівняння виявляється на користь нового тата, будьте готові до вибухів емоцій і протесту з боку дитини. Ставтеся до цього з розумінням і терпінням, будьте доброзичливі і ввічливі.

Будьте обережні в моментах виховання, щоб не виглядати в очах дитини деспотом, який диктує свої правила і порядки. Але і не ухиляйтеся від виховного процесу. Якщо караєте, то тільки за справу.

Дитина неминуче буде ревнувати вас до мами. Справитися з цим можна лише в тому випадку, якщо він побачить і зрозуміє, що вітчим щиро любить матір і її дітей. Не намагайтеся протистояти цьому, дитина повинна бачити в вас не конкурента, а однодумця.

Якщо дитина періодично зустрічається з рідним батьком, не виключено, що він буде негативно відгукуватися про маму і її новому чоловікові. Будьте розумнішими і не дозволяйте собі негативних висловлювань про справжнього батька. У вас є безперечна перевага: можливість знаходиться поруч з дитиною і проявляти щоденну турботу про нього. Скористайтеся цим і терпляче чекайте, коли дитина перестане сприймати від рідного батька подібні висловлювання і реагувати на них.

Якщо у вашій родині з`являються нові діти, намагайтеся не віддавати перевагу рідній дитині. Природно, що народилася крихітка буде в центрі уваги, намагайтеся щоб і старший дитина відчувала радість появи нового члена сім`ї. Для цього залучайте його в загальні турботи по догляду за малюком, дайте старшому відчути свою відповідальність і особливу роль у вихованні молодшого брата або сестри.