Існує думка, що за своє щастя завжди доводиться платити більшу ціну. Таке переконання помилково, так як, якщо задуматися, насправді, для щастя потрібно не так вже й багато.
Озирніться навколо. Напевно ви помітите, що поруч з вами знаходяться люди, які цінують і люблять вас. Це можуть бути батьки, друзі чи друга половинка. Пам`ятайте, що ваша усмішка радує їх, тому посміхайтеся частіше.
Крім любові, вам допоможуть почати радіти життю, здавалося б, абсолютно звичайні речі. Подивіться на всі боки. Посмішки випадкових перехожих, яскраве сонце або навіть проливний дощ: все це - справжнє диво.
Не забувайте про музику, яка завжди піднімає настрій. Загляньте в свій плей-лист. Швидше за все, там багато ліричних мелодій, які, може, і є ніжними і красивими, але дуже часто вводять людей в депресивний стан. Віддавайте перевагу танцювальної та запальній музиці. Одна ритмічна мелодія здатна підняти настрій на весь день.
Займіться самовдосконаленням. Запишіться на заняття фітнесом, йогою, пілатесом, бодифлексом. Сходіть на курси бальних або сучасних танців. Крім того, знайдіть собі будь-яке інше захоплення, яке буде відволікати вас від усіх ваших проблем.
Частіше проводьте час поза домом. Гуляйте вечорами, зустрічайтеся з друзями, відвідуйте музеї та виставки. Навчіться радіти будь-яких дрібниць, і тоді ви точно станете щасливими.
