очікування щастя
Плануючи своє майбутнє, розкладаючи по поличках минулі дні, часто залишають без уваги події поточного часу. Постійне очікування ефемерного щастя втрачає відчуття реальності. Але ж може виявитися, що саме ці справжні години життя є найщасливішими і значущими. Як же можна стати просто щасливою і зрозуміти це?
Щоб визначитися в понятті щастя, необхідно сформулювати для себе, що під цим самим поняттям мається на увазі. Для когось щастя - це семизначний рахунок в міжнародному банку, для кого-то - материнство, для інших - спокійна і розмірене життя.
Щастя - поняття повністю філософське. Це формування особистого підсвідомості, націленого на певну задачу.
Сформулювавши перед собою визначення щастя, можна приступати до його «творення».
Щастя в спілкуванні
Необхідно розширити сферу свого спілкування. Для цього зовсім не обов`язково ставати бовтанку. Просто не варто відкидати випадкове спілкування з незнайомими людьми. Це може виявитися старенька, якій просто приємно перекинутися з кимось словом, або консультант в магазині. Адже будь-яке спілкування можна перетворити в приємну бесіду - нехай навіть ні про що.
Не варто при спілкуванні розділяти людей по їх статусності. Адже завтра можна самій опинитися на їхньому місці. Це стосується і виробничих відносин. Привітний товариська людина має в своєму розпорядженні до себе оточуючих, а це вже крок до успіху.
Не можна виключати увагу і турботу своїх ближніх, батьків, дітей і друзів. Адже часто тільки вони можуть любити щиро і безкорисливо. А це вже щастя.
У спілкуванні варто уникати людей з негативною енергетикою. Їх негативний заряд може вибити з колії навіть сильного духом людини.
Щастя тут і зараз!
навчитися відчувати себе щасливим кожен день - це не прості слова. Це реально можливо. Існує безліч тренінгів з підвищення самооцінки, по внутрішньому самоствердження, по настроювання на успіх і багато іншого.
Спробуйте оцінити минулий день. Напишіть два списки відбуваються за день подій і дайте кожному оцінку. Сюди обов`язково треба віднести всі дрібні вчинки, навіть якщо вони на перший погляд здаються дурними або несуттєвими. Напевно позитивних відповідей виявиться більше. А це говорить про те, що день не пройшов даремно, що він був насичений різними емоціями, що були досягнуті якісь успіхи.
Потім необхідно «просмаковать» кожен позитивний момент, запам`ятати, які були при цьому приємні відчуття. Далі зафіксувати їх в своїй свідомості. Треба накопичувати такі емоції, складати їх щодня в свою «скарбничку».
Щастя будувати своїми руками
Хорошим прикладом може служити сприйняття щастя маленькими дітьми. Вони радіють кожному моменту життя: нову іграшку, сонячного променя, обіймам мами. Вони не зберігають образи і не будують плани на подальше життя. Вони щасливі в сьогоденні.
А може, варто починати свій день з посмішки? Просто посміхнутися своєму відображенню в дзеркалі, посміхнутися незнайомій перехожому і співробітникам на роботі. Навіть починаючи посміхатися примусово, запускаються в роботу гормони, які відповідають за гарний настрій. А це теж маленьке щастя.
Помилковою є думка, що поставивши перед собою якусь конкретну мету успіху і досягнувши її, можна стати щасливим. А що буде тоді, коли вона досягнута? Результат отриманий, і вже нікуди прагнути. Тому не варто своє щастя пов`язувати з досягненням певних вершин, особливо в кар`єрі. Потрібно навчитися просто радіти життю і відчувати себе щасливим, не планувати своє щастя на завтрашній день і не плакатися про минулі роки.
До виникають же проблем слід ставитися філософськи. Чи не кидатися усувати помилки з гарячою головою. Вирішувати і усувати їх у міру надходження. Чи не накопичувати гору, яку в подальшому буде не подолати. Все і завжди можна вирішити. Адже не дарма кажуть: «Перемелеться - мука буде».
Добре б зайнятися улюбленою справою. Ненависна робота тільки отруює існування. Так що треба знайти заняття до душі і отримувати від нього не тільки матеріальне благополуччя, але і задоволення. Це теж щастя, причому щоденне.
Поглянути на життя іншими очима, налаштуватися на позитивне сприйняття і жити повноцінним життям. Ось запорука щасливого і успішного життя.
